Осторожно, холод: какие заболевания обостряются во время морозов и как укрепить иммунитет

В Подмосковье уже несколько дней заморозки, и температура держится около минус 20 градусов. Холода приносят риски для здоровья — некоторые хронические болезни активизируются именно в период морозов. Корреспондент REGIONS узнала у врача-терапевта Евгения Тарасова, какие заболевания могут обостриться в холодную погоду и что с этим делать.

1. Сердце и сосуды

По словам эксперта, в морозы могут усугубиться сердечно-сосудистые заболевания, так как холод заставляет сосуды сужаться, увеличивая нагрузку на сердце.

Гипотермия (перегрузка организма холодом) ведет к спазму сосудов и скачкам артериального давления. Тарасов отмечает, что частое пребывание на морозе усугубляет гипертонию, учащает головные боли и головокружения.

2. Легкие и бронхи

Кроме того, терапевт предупредил, что воздействие холодного воздуха раздражающе действует на слизистую оболочку бронхов и легких, вызывая приступы кашля и затруднения дыхания. Обострение аллергий, ринитов и насморка связано с реакциями организма на холодный воздух и изменение климата. Повышается чувствительность слизистой носа, усиливается слезоточивость и зуд.

3. Суставы

По словам специалиста, заболевания суставов — еще одни из самых распространенных проблем зимнего периода. Холод способствует ухудшению кровообращения, повышению чувствительности нервных рецепторов и усилению болевых ощущений.

4. Кожа

Кроме того, напоминает Тарасов, морозы провоцируют сухость кожи, шелушение и появление трещин. Такие симптомы могут свидетельствовать о дерматитах, экземе и псориазе.

Как обезопасить себя в морозы

Чтобы минимизировать последствия февральских морозов, терапевт советует:

— поддерживать водный баланс,

— пить теплый чай, компоты и отвары трав,

— чаще проветривать помещение,

— увлажнять воздух и проводить влажную уборку,

— поддерживать двигательную активность,

— регулярно проверять здоровье у врача.

Ранее REGIONS рассказывал, какие анализы стоит сдать до весны.

Долго ждать транспорт на морозе? Священник предлагает простые молитвы, чтобы не замерзнуть и не заболеть

Современная жизнь связана с постоянным движением: дорога на работу, поездки по делам, ожидание транспорта. В эти моменты люди часто испытывают беспокойство, спешку или раздражение от задержек электричек или автобусов. В православной традиции любое дело, даже самое обыденное, принято начинать с молитвы, прося у Бога благословения и помощи. О том, какой смысл вкладывается в молитву и как правильно обращаться к Богу в дорожных ситуациях, рассказывает REGIONS священник из Подмосковья Матвей Степанов.

Главная цель такой молитвы — настроить сердце на доверие Богу, а не подчинить себе обстоятельства.

Как молиться перед выходом из дома и в дороге

Существуют как краткие, так и более пространные молитвы на начало всякого дела. Самое распространенное и простое обращение — «Господи, благослови!». Эти слова можно мысленно произнести, переступая порог квартиры, садясь в машину или подходя к остановке.

Для тех, кто хочет молиться более полно, в молитвословах есть специальные прошения. Одна из самых известных молитв в дорогу начинается со слов: «Боже, Вседержителю, и Господи сил, и всего создания Содетелю…». В ней путник просит ангела-хранителя сопроводить его и уберечь от всякого зла.

Он советует выработать привычку всегда креститься и коротко молиться, выходя из дома, что создает духовную «точку отсчета» для дня.

О чем просить, стоя на остановке или в пробке

Ситуации, когда планы рушатся из-за опоздавшего автобуса или дорожного затора, часто вызывают гнев и нетерпение. С духовной точки зрения, это время можно использовать не для раздражения, а для внутренней работы.

Вместо того чтобы мысленно торопить водителя или злиться на ситуацию, можно обратиться к Богу с простой просьбой о даровании терпения и спокойствия. Также это подходящий момент, чтобы мысленно помолиться за других людей — водителей, пассажиров, тех, кто, возможно, спешит на важную встречу.

Так разочарование превращается в возможность для небольшой паузы и передышки в беге дня.

Почему молитва — не «заклинание» для быстрого транспорта

Важно понимать принципиальную разницу между магическим ритуалом и христианской молитвой. Молитва — это не инструмент для принудительного изменения реальности под свои желания, например, чтобы автобус «волшебным образом» появился через минуту.

Доверие Богу означает веру в то, что даже в задержке или неудобстве может быть скрыт какой-то промысел или урок.

Практические советы: как сделать молитву частью дорожных привычек

Читайте также:

Стоит ли целовать священника без рясы вне церкви: ответ протоиерея

Грех или не грех? Что будет с христианином за покупку филахто на маркетплейсе
Нимб и крылья под запретом для простых людей? Священник раскрыл допустимые рисунки

Вопрос в проработке: в Подмосковье могут ограничить движение фур днем

В Подмосковье могут ограничить движение фур в дневное время и повысить штраф за отсутствие зимней резины или цепей у грузового транспорта во время снегопадов. Эти вопросы находятся в проработке, сообщили REGIONS  в Министерстве транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области.

Также в министерстве отметили, что инициатива пока не приобрела форму законопроекта. К новым мерам хотят прибегнуть потому, что у большинства фур недостаточная высота протектора и нет цепей для движения в снегопад.

Вопрос заторов на трассах во время непогоды глава регионального Минтранса также поднимал на заседании Мособлдумы. Пока штраф за отсутствие зимней резины или цепей составляет 500₽.

Читайте также:

Накажут рублем: кто виноват в заторах на трассах Подмосковья

Фуры принесли много проблем: в Подмосковье продолжают устранять последствия непогоды

Автомобилистов призвали не нарушать правила парковки из-за уборки снега

От ремонта обуви до фотосъемок: как жители региона монетизировали морозы

Зима в Подмосковье в этом году получилась показательной: сначала затянувшаяся осень в декабре, потом — сибирские морозы и рекордные сугробы в феврале. Большинство жителей обсуждают гололед, пробки и ежедневные тренировки с лопатой. Но у этой аномальной зимы есть и неожиданные выигравшие — люди и малый бизнес, которым такой сценарий объективно пошел на пользу. REGIONS выяснил, кому в регионе стало если не проще, то точно «теплее» — и по ощущениям, и по деньгам.

Малый бизнес в плюсе: когда морозы работают на тебя

Аномалия стала жестким испытанием для коммунальщиков, но настоящим окном возможностей для малого бизнеса. В Подмосковье резко вырос спрос на услуги, о которых в обычную зиму вспоминают куда реже.

1. Автосервисы

Долгие морозы и снег превратили в героев сезона выездные сервисы по «оживлению» машин: отогрев замков и дверей, запуск двигателя прикуриванием и бустерами, вытаскивание застрявших во дворах и на нечищеных парковках автомобилей.

У небольших бригад и одиночек‑автоспасателей в пиковые дни расписание забивалось с раннего утра до позднего вечера, включая выезды по СНТ, куда спецтехника доезжает в последнюю очередь. Об этом REGIONS рассказал автомастер из Подольска Сергей Лапшин.

2. Мастерские по ремонту обуви и одежды

В выигрыше оказались и мастерские по ремонту обуви и одежды. Реагенты, гололед, снежная каша на дорогах — и ботинки, которые должны были выдержать сезон, сдаются уже к середине зимы. Люди не спешат покупать новые дорогие пары, а несут их чинить: менять набойки, прошивать швы, восстанавливать пропитку. Ремонт снова стал восприниматься как нормальный, экономный и разумный шаг.

Мастер обувной мастерской с 20‑летним стажем Андрей Колесников признается, что нынешний сезон для него стал одним из самых напряженных:

Корреспондент REGIONS на примере других обувных мастерских убедился, что такие специалисты сейчас в Подмосковье — просто нарасхват. Если принести мастеру ботинки на ремонт в среду — забрать их можно будет в лучшем случае на выходных, а то и на следующей неделе.

3. Турфирмы

Параллельно ожил локальный зимний туризм. Жители, уставшие от городской слякоти и узких протоптанных троп, ищут базы отдыха и гостевые дома с настоящим снегом, баней, лыжами и лесом.

Разошлись и однодневные выезды: на лыжные трассы, к замерзшим водоемам, в лесные маршруты.

Небольшие турфирмы и владельцы гостевых домов оперативно собрали «зимние пакеты» с катанием, баней и программами для детей — и получили ощутимый прирост бронирований.

4. Продавцы лопат

Подскочил и спрос на инвентарь: торговцы лопатами не упустили шанс поднять цены на самый популярный зимний товар. Простые пластиковые модели с деревянным черенком можно купить за 400–600₽. Стоимость усиленных лопат с полипропиленовым ковшом и пластиковым или алюминиевым черенком колеблется от 800 до 1800₽, поликарбонатных — от 1000 до 3000₽.

Снег как капитал: как жители научились зарабатывать на сугробах

Аномальные сугробы дали не только хлопоты, но и новые способы подзаработать тем, кто увидел в зиме не бедствие, а ресурс.

1. Во многих дворах и на участках появились частные катки и горки. Кто-то заливал лед для соседей «по доброте», но немало энтузиастов быстро поняли: можно сделать небольшой платный вход, организовать аренду коньков и тюбингов. Особенно востребованы такие точки оказались там, где до официального катка или парка нужно ехать.

2. На фоне снегопадов отдельным мини-рынком стали услуги по уборке снега. В чатах поселков и микрорайонов одно за другим появлялись объявления: «Почищу парковочное место», «Раскопаю двор в частном секторе», «Расширю проезд к дому» — разовый выезд оценивали от нескольких сотен до нескольких тысяч рублей в зависимости от объема сугробов и удаленности.

3. Фотографы и видеографы тоже не остались в стороне. Сугробы по пояс, иней на деревьях, заснеженные дорожки превратились в идеальные декорации для семейных съемок, love story и контента для соцсетей и локальных брендов.

Фотограф из Подмосковья Ольга Евсеева подчеркивает, что нынешний сезон стал для нее самым насыщенным за несколько лет: клиенты буквально просили «чтобы как в мультике — деревья в инее и снег по колено».

Зимняя аномалия как тест на гибкость

Эта зима в Подмосковье стала испытанием — и для дорог, и для коммунальных служб, и для нервов. Но одновременно она показала, насколько быстро люди и бизнес могут перестраиваться.

Сервисы по отогреву и уборке, мастерские ремонта, локальные доставки, частные катки и фотосессии в сугробах — это уже не экзотика, а новая «зимняя экономика» региона. И чем непредсказуемее становится погода, тем ценнее оказываются те, кто умеет увидеть в очередном снегопаде не только проблему, но и возможность.

Ранее REGIONS писал, что снег — это новая крипта: как метель превратилась в золотую жилу для находчивых школьников.

«Не читать нотации»: как защитить пожилых родственников от мошенников

Мошенники начали массово обманывать россиян под предлогом блокировки пенсий. Старикам рассылают сообщения якобы от Социального фонда России с предупреждением, что выплаты приостановлены, пугают блокировкой и вынуждают перейти по ссылке на фишинговый сайт, который внешне копирует «Госуслуги». Там нужно ввести паспортные данные, СНИЛС, ИНН и СМС-коды, после чего, получив доступ к аккаунту, злоумышленники оформляют кредиты или требуют перевести деньги на «безопасный» счет. REGIONS узнал у клинического психолога Ильи Ахмедова, как россиянам защитить своих пожилых родственников от мошенников.

По словам эксперта, пожилые люди особенно уязвимы для таких схем, потому что мошенники целенаправленно бьют по базовым страхам — потере денег, статуса, независимости и ощущения безопасности.

Психолог отметил, что эффективнее всего работают не абстрактные предупреждения, а конкретные сценарии.

Специалист объяснил, что, с точки зрения психологии, важно учитывать, что в момент угрозы у пожилого человека резко снижается критическое мышление.

Психолог предупредил, что, если обман уже произошел, категорически нельзя обвинять или стыдить человека. Это лишь усиливает травму, может привести к депрессии и полному отказу делиться проблемами в будущем.

Ранее REGIONS писал о том, как выстроить личные границы со старшим поколением.