Правила крещенского купания: сколько можно находиться в проруби

Пребывание в проруби во время крещенского купания не должно
превышать одной минуты. Это поможет избежать опасного переохлаждения организма,
сообщили ТАСС в пресс-службе
Роспотребнадзора.

Специалисты также подчеркнули, что заходить в ледяную воду следует постепенно, ногами вперед. Погружение с головой может спровоцировать резкий спазм сосудов головного мозга и даже привести к потере сознания.

После выхода из купели важно держаться за поручни или заранее договориться о помощи с окружающими, особенно если чувствуется слабость или головокружение.

Сразу после процедуры необходимо тщательно вытереться насухо полотенцем и как можно быстрее перейти в теплое помещение, чтобы организм смог восстановиться.

В Подмосковье подготовили более 200 мест для Крещенских купаний в 2026 году.