Психолог объяснила, как поддержать ребенка перед ЕГЭ

Перед ЕГЭ подростку особенно важно чувствовать, что родители его слышат и поддерживают, а не только ждут высоких баллов. Как пишет Skillbox со ссылкой на кандидата психологических наук, доцента кафедры возрастной психологии МГУ Наталию Поскребышеву, волнение перед экзаменом нормально, и задача взрослых — признать эти чувства, а не обесценивать их фразами вроде «да чего ты нервничаешь».

По словам психолога, утром перед экзаменом не стоит давить, сравнивать ребенка с другими или обещать гарантированный успех. Лучше подчеркнуть, что он много готовился и уже справляется со сложной ситуацией. «Знаю, ты много готовился. Ты уже молодец и готов показать свой результат», — такую формулировку эксперт приводит как более безопасный вариант поддержки вместо обещаний про 100 баллов.

Если школьник вернулся с экзамена в слезах и уверен, что все провалил, не нужно сразу спорить и убеждать его в обратном. Важно сначала разделить его чувства и показать, что он в безопасности. Родителям также стоит помнить: ЕГЭ важен, но здоровье ребенка важнее, а любовь и уважение в семье не должны зависеть от результата экзамена.

Читайте также:

Кишечные инфекции и паразиты: что будет если не замочить клубнику после покупки

Работавшим с 2016 по 2024 год пенсионерам добавят до 119% при увольнении

Простой вечерний ритуал, который поможет не допустить деменцию