Психологическая ловушка: почему беспорядок заставляет чувствовать себя неудачником

Психолог Волков: беспорядок в доме вызывает усталость и снижает самооценку

Автор текста:

9 января18:49

Автор текста:

9 января18:49

Хаос и разбросанные вещи в квартире не просто эстетическая проблема — они могут стать источником хронического стресса, подавлять когнитивные способности и заставлять человека чувствовать себя неудачником. Об этом в интервью «Известиям» рассказал клинический психолог Сергей Волков.

Эксперт объяснил, что отдых в захламленном пространстве не дает нервной системе расслабиться, а, наоборот, усиливает усталость. При виде беспорядка активируется миндалевидное тело мозга, что запускает реакцию стресса, страха или даже гнева.

«Если человек работает или отдыхает в захламленной комнате, то его когнитивные возможности постоянно угнетаются, а отдых для нервной системы не начинается. Ощущение усталости даже усиливается», — отметил Сергей Волков.

Психолог подчеркнул, что разбросанные вещи наш мозг воспринимает как незавершенные дела и сигнал о неудаче. Постоянное возбуждение от этого, не находящее разрешения, может привести к серьезным психологическим последствиям.

«Постоянное возбуждение без завершения в конечном итоге блокируется мозгом, воспринимается как полный провал. Люди массово оценивают себя как неудачников или недостаточно хороших в жизни и профессии. А вызвано такое падение самооценки просто раскиданными вещами», — заключил Волков.

Ранее был раскрыт главный принцип выбора зимней обуви.