Психотерапевт назвал плюсы и минусы вождения для психики

Вождение может оказывать на психику как положительное, так и негативное влияние в зависимости от состояния человека. Об этом в беседе с RT рассказал врач-психотерапевт Евгений Кульгавчук.

По словам специалиста, управление автомобилем поддерживает мозг в тонусе, улучшает скорость реакции и способность справляться с несколькими задачами одновременно. Кроме того, вождение дает человеку ощущение контроля и автономии. При автоматизированном навыке, отметил Кульгавчук, может возникать состояние потока.

Он также отметил, что автомобиль может использоваться как пространство для самопомощи: человек способен сбрасывать эмоции или проговаривать проблемы вслух, чтобы структурировать мысли.

Однако длительное пребывание за рулем может становиться источником хронического стресса. «Если человек проводит в пробках часы, уровень кортизола остается высоким постоянно», — предупредил врач. По его словам, это может приводить к раздражительности, эмоциональному выгоранию и нарушениям сна.

Еще одним негативным фактором Кульгавчук назвал сенсорную перегрузку, поскольку мозгу приходится обрабатывать большое количество визуальных и звуковых стимулов. У некоторых людей, добавил он, возникает автомобильная ярость: машина создает ощущение анонимности и защищенного пространства, из-за чего человек может проявлять за рулем эмоции, которые сдерживает в других ситуациях.

Вождение также способно становиться способом избегания проблем. По словам специалиста, человек, которому плохо дома, может долго ездить по городу или выбирать самый длинный маршрут, откладывая решение трудностей.

Такое состояние, по его словам, может возникнуть после ДТП или другой опасной ситуации на дороге и сопровождаться панической атакой за рулем.

Врач добавил, что использование автомобиля исключительно как способа убедиться в собственной безопасности может свидетельствовать о неврозе.