logo
/новости Московской области
Фото: TASS/EPA/MAXIM SHIPENKOV
Фото: TASS/EPA/MAXIM SHIPENKOV

Слушайте, поглаживайте, будьте рядом: клинический психолог объяснила, как близкие могут помочь пережившим теракт в «Крокусе»

/Главная /Общество
Автор текста:
/эксклюзив
/Главная /Общество
Автор текста:
/эксклюзив
ДАЙТЕ ВЫГОВОРИТЬСЯ
«Люди в «Крокус Сити Холле» столкнулись с огромным количеством негативных эмоций  — страх, горечь, гнев и печаль. Это все может перейти в посттравматический стрессовый синдром. Важно помочь им», — сказала специалист. 
По ее словам, у каждого человека своя уникальная посттравматическая реакция и ее проживание. Некоторые будут испытывать шок, апатию и непонимание, а другим потребуется больше времени, чтобы проявить свои эмоции. Для начала, пояснила Коробова, близкому человеку нужно выразить сочувствие и сострадание. Можно попробовать ненавязчиво поговорить с пострадавшим. Слушать нужно очень внимательно, если последний хочет выговориться.
«Нужно быть готовым к тому, что пострадавший или травмированный ситуацией будет повторяться в действиях и словах. Вам также придется повторять нужные слова в их поддержку», — пояснила Коробова.
ТАКТИЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА
Психолог добавила, что можно попробовать проявить небольшую физическую поддержку: легкие ненавязчивые тактильные прикосновения, успокаивающие поглаживания помогут расслабиться и ощутить защищенность. Понять, что они не одни. 
Фото: TASS/EPA/MAXIM SHIPENKOV
Фото: TASS/EPA/MAXIM SHIPENKOV
«Просто будьте рядом. Уважайте их пространство и позвольте им отдохнуть, когда им это необходимо. Но поймите, что процесс выздоровления может быть длительным и прерывистым», — добавила Татьяна.
НЕ ЗАВАЙТЕ О СЕБЕ
Важно помнить и о себе. Психолог подчеркнула, что, помогая близким в сложной ситуации, человек сам подвержен тревожным состояниям, усталости, недосыпанию. Поэтому не стоит допускать ухода в себя и пессимистичного настроения. Нужно понимать: любая ситуация заканчивается. Для того, чтобы процесс получил положительный результат, стараться должны не только близкие, но и сами пострадавшие, считает психолог. 
«Важный шаг после теракта — найти смысл и цель в жизни. Поиск поддержки в своей группе по интересам, а также вступление в группы для выживших, помогут найти новые пути и продолжить жить с оптимизмом и надеждой», — сказала Татьяна.
«ВСЯ СТРАНА РЯДОМ»
Психолог посоветовала не отказываться от общения, интересов и увлечений. Ведь именно это дает возможность переключаться с монотонного или негативного состояния в активное и живое.
«Я хочу, чтобы пострадавшие понимали, что они не одни. Мы всей страной с ними рядом, готовы помочь и поддержать», — заключила специалист.
Трагедия в Красногорске произошла накануне вечером. Преступников задержали в Брянской области недалеко от границы с Украиной.
/главное за неделю
istockphoto.com/AndreyPopov
Общество
Закон одобрен: границы земельных участков будут устанавливать по-новому
Картинка
Общество
Морозы не отступят? Когда в Подмосковье придет весна — ответ синоптика
Картинка
Общество
Быстрый пирог с замороженными ягодами: вкусно и просто
Картинка
Общество
Оттепель отменили: вместо весны в Московский регион идут экстремальные морозы, говорит Позднякова
  • Фото: t.me/ARTolmachev
    Фото: t.me/ARTolmachev
    Депутаты Госдумы сдают кровь для пострадавших в теракте в «Крокусе»
    /Главная /Общество
    Автор текста: 
    Анастасия Федорова
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста: 
    Анастасия Федорова
    /эксклюзив
    «После дежурства у «Крокуса» немного поспал — и в Ногинск, — рассказал депутат. — Здесь станция переливания крови принимала доноров 7 часов, с 8 до 15, хотя планировали 3,5 — так много неравнодушных».
    Депутат отметил, что желающих очень много, очереди стоят даже на улице.
    «От выплат многие отказались, цитирую: «Исполнили гражданский долг». Тех, кто сегодня не успел, ждут на днях», — продолжает спикер.
    Заведующая станцией переливания крови в Ногинске добавила, что количество доноров растет.
    Сам депутат также планирует привезти сюда дополнительно медицинские морозильники для хранения донорской крови.
    Отметим, что звезды шоу-бизнеса также сдают кровь для пострадавших. Певица Жасмин рассказала в соцсетях, что сдала кровь вместе с командой. То же самое сделали рэпер T-Killah (Александр Тарасов) и его музыкальный коллектив.
    Фото: Социальные сети
    Фото: Социальные сети
    «Оставайтесь дома ближайшие дни, берегите себя и родных», —  посоветовал Тарасов.
    Ранее мы рассказали, кому нельзя сдавать кровь для пострадавших в теракте.
  • Фото: ТАСС/Александр Щербак
    Фото: ТАСС/Александр Щербак
    «Лежу под капельницей»: Лариса Рубальская остро переживает трагедию в «Крокусе»
    /Главная /Звезды
    Автор текста: 
    Анастасия Федорова
    /эксклюзив
    /Главная /Звезды
    Автор текста: 
    Анастасия Федорова
    /эксклюзив
    «Боже мой, как это страшно, — рассказала Рубальская. — Четыре дня назад я была на этой сцене. Был полный зал счастливых людей, все радовались. Как это можно? Что с этим делать? Мне очень хочется помочь, но я не могу: лежу под капельницей, ночь не спала, мне стало плохо. Но про меня это ерунда. А что пережили эти люди?».
    Владимир Путин уже обратился к россиянам с речью, все четверо исполнителей теракта задержаны. Президент объявил 24 марта Днем общенационального траура в России.
  • Фото: REGIONS/Александра Степанова
    Фото: REGIONS/Александра Степанова
    В России предложили привлекать силовиков к охране заведений после теракта в «Крокусе»
    /Главная /Происшествия
    Автор текста: 
    Маргарита Разгуляева
    /эксклюзив
    /Главная /Происшествия
    Автор текста: 
    Маргарита Разгуляева
    /эксклюзив
    Многие эксперты считают, что стоит серьезнее вооружить охранников заведений. Однако, как отметил преподаватель истории государства и права России Финансового университета при правительстве РФ Артемий Рожнов, огнестрельное оружие не должно распространяться массово.
    «Несмотря на всю заманчивость этой идеи, вооружать огнестрельным оружием охрану торговых центров, концертных залов и подобных заведений нецелесообразно. Учитывая, как много таких заведений по всей стране, это приведет к существенному увеличению количества огнестрельного оружия, которое будет находиться в руках у гражданских лиц. Кроме того, тогда совершать теракты, подобные произошедшему в «Крокусе», смогут в том числе уже и непосредственно сами завербованные охранники», — рассказал эксперт корреспонденту Regions.
    И все же Рожнов подчеркнул, что охрану в таких местах стоит серьезно усилить.
    «Одним из вариантов решения данной проблемы, как мне кажется, может быть обязательное присутствие нескольких вооруженных сотрудников правоохранительных органов снаружи и внутри заведений, где проводятся массовые спортивные, культурные и развлекательные мероприятия», — предложил профессор.
    Ранее в Госдуме рассказали о планах рассмотреть отмену моратория на смертную казнь после теракта в «Крокусе».
  • Фото: ТАСС/Вячеслав Прокофьев
    Фото: ТАСС/Вячеслав Прокофьев
    Тина Канделаки обвинила Запад в теракте в «Крокусе»
    /Главная /Общество
    Автор текста: 
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста: 
    /эксклюзив
    «Суд должен быть в прямом эфире: показательно и на весь мир. Таким врагам только высшая мера наказания — расстрел», — написала она.
    В своем посте Канделаки обвинила коллективный Запад. По ее словам, он всегда «ненавидел нас» и «испытывал презрение в глубине души, ненависть, граничащую с желанием смерти». 
    «Враг давно понятен», — подчеркнула телеведущая.
    По мнению Тины Канделаки, наемники — всего лишь руки, а голова, предупреждающая о терактах ранее, — сейчас показательно извиняется. Радоваться этому акту могут только украинцы, заключила телеведущая. 
    Трагедия в Красногорске произошла вечером 22 марта. Неизвестные люди в камуфляже ворвались в здание концертного зала и устроили стрельбу. Первыми были убиты охранники, которые стояли на входе. На место трагедии лично прибыл губернатор Подмосковья Андрей Воробьев. Преступников задержали в Брянской области недалеко от границы с Украиной.
  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com
    Может быть опасно: врачи рассказали, кому нельзя сдавать кровь для пострадавших в «Крокусе»
    /Главная /Общество
    Автор текста: 
    Маргарита Разгуляева
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста: 
    Маргарита Разгуляева
    /эксклюзив
    Для некоторых категорий граждан есть ряд ограничений, и даже если человек захочет пожертвовать свою кровь, ее могут не принять.
    «Например, даже при всем желании не возьмут кровь у того, кто весит меньше 50 килограммов, у беременных, кормящих женщин. Также желательно, чтобы после родов прошло не менее года, а после периода лактации — хотя бы три месяца. Нежелательно сдавать кровь женщинам с менструацией и людям с железодефицитной анемией и болезнями крови: гемоглобин должен быть выше, чем 140 граммов на литр крови», — рассказала Алиева.
    Также, уточнила собеседница, нельзя быть донором крови людям с высоким и низким давлением. Его измеряют перед началом процедуры забора крови, как и температуру — она должна быть не выше 37 градусов.
    «Естественно, человек не должен страдать ни от каких инфекционных заболеваний, таких как ВИЧ, гепатит, сифилис. Нельзя сдавать кровь онкобольным и тем, у кого есть проблемы с пульсом: он не должен быть ниже, чем 55 ударов в минуту и выше 95. Как минимум за двое суток до сдачи крови важно исключить прием алкоголя», — подчеркнула медик.
    Также, по ее словам, нельзя быть донорами людям с аутоиммунными заболеваниями и тем, кто в связи с хроническими болезнями регулярно употребляют медикаменты.
    Ранее мы рассказывали, как спасались из «Крокуса» первые жители.