REGIONS/Сгенерировано нейросетью
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

Сытно, хрустяще, по-домашнему: картофельные зразы с грибами — даже мясоеды попросят добавки


/Главная /Общество
Автор текста:
Антон Никитин
/Главная /Общество
Автор текста:
Антон Никитин

Вечером муж возвращается с работы голодный и требует чего-то сытного, а на мясо в холодильнике даже не намекает. Эти картофельные зразы с грибами выручают всегда: по сытности не уступают котлетам, а на вкус получаются такими, что даже заядлые мясоеды просят добавки и не верят, что в блюде нет ни грамма мяса.

Рецепт картофельных зраз с грибами

Это блюдо — настоящая палочка-выручалочка для постного стола или просто для разнообразия домашнего меню. Нежное картофельное тесто с крахмалом, хрустящая корочка и ароматная грибная начинка с луком создают идеальный баланс вкусов и текстур. Зразы получаются сытными, красивыми и очень домашними. Экономит время и спасает нервы.

Ингредиенты для зраз

Для картофельного теста:

  1. Картофель — 1 кг.
  2. Картофельный крахмал — 2-3 столовые ложки.
  3. Соль — по вкусу.
  4. Панировочные сухари или мука — для обваливания.
  5. Растительное масло — для жарки.

Для грибной начинки:

  1. Шампиньоны свежие — 400 грамм.
  2. Лук репчатый — 2 средние луковицы.
  3. Соль, черный перец — по вкусу.
  4. Растительное масло — для жарки.

Как приготовить картофельные зразы с грибами пошагово

Шаг 1: Подготовка картофеля

Картофель тщательно моют и отваривают в мундире до готовности. Готовую картошку слегка остужают, очищают от кожуры и горячей пропускают через мясорубку или тщательно разминают толкушкой в пюре. Важно не добавлять ни молока, ни масла — картофельная масса должна быть достаточно плотной.

Шаг 2: Замес теста

Пюре остужают до теплого состояния. Добавляют картофельный крахмал и соль, тщательно вымешивают руками до получения однородного, эластичного теста. Если масса кажется слишком липкой, можно добавить еще немного крахмала.

Шаг 3: Приготовление начинки

Пока картофель варится, готовят начинку. Лук мелко нарезают и обжаривают на растительном масле до прозрачности. Шампиньоны нарезают мелкими кубиками, добавляют к луку и жарят, помешивая, до полного выпаривания жидкости и легкого румянца. В конце солят и перчат по вкусу. Начинка должна быть достаточно сухой, чтобы зразы не разваливались при жарке.

Шаг 4: Формовка зраз

Руки смачивают холодной водой, чтобы картофельная масса не липла. Берут примерно столовую ложку с горкой картофельного теста, формируют на ладони лепешку. В центр кладут чайную ложку грибной начинки. Аккуратно защипывают края, формируя продолговатую или круглую котлетку, чтобы начинка оказалась полностью внутри.

Шаг 5: Панировка и жарка

Каждую зразу обваливают в панировочных сухарях или муке со всех сторон. На сковороде разогревают достаточное количество растительного масла. Обжаривают зразы на среднем огне с двух сторон до золотистой хрустящей корочки, по 3-4 минуты с каждой стороны.

Пищевая ценность и советы по подаче

Приблизительная пищевая ценность одной порции (3-4 зразы): 280-320 ккал, где белков — 6 г, жиров — 12 г, углеводов — 40 г. Зразы подают горячими со сметаной, свежей зеленью или грибным соусом. Они отлично хранятся в холодильнике и легко разогреваются на сковороде. В грибную начинку можно добавить рубленое вареное яйцо или зелень для разнообразия, а шампиньоны заменить любыми лесными грибами — будет еще ароматнее.

  • istockphoto.com/Elena Goosen
    / Фото: istockphoto.com/Elena Goosen

    Почему высокая рассада — ошибка: агроном объяснил, как добиться силы, а не роста

    Агроном Суровцев: рассада, которую держат в прохладе, будет коренастой и сильной

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталия Надточая

    /эксклюзив

    Многие огородники ошибочно считают, что качественная рассада должна быть высокой и пышной. Однако опыт показывает, что такие растения часто хуже переносят пересадку, ломаются от ветра и долго приживаются на новом месте. Настоящая сила рассады кроется не в ее внешней красоте, а в сбалансированном развитии, которое создает запас прочности на весь сезон, рассказывает REGIONS агроном из Подмосковья Леонид Суровцев.

    Сила начинается с корней, а не с листьев

    Первое, на что стоит обратить внимание, — это состояние корневой системы, а не зелени.


    «Здоровая рассада имеет развитые, светлые корни, которые полностью оплели земляной ком в стаканчике, но при этом не свернулись в плотный клубок», — отмечает Леонид Суровцев.
    REGIONS/Наталья Надточая
    / Фото: REGIONS/Наталья Надточая

    Именно сильные корни обеспечат растению быстрое укоренение и активный рост после пересадки в грунт, в то время как слабая корневая система не спасет даже самое зеленое растение.

    Свет и прохлада: два кита успеха

    Для формирования крепкого стебля и плотных листьев критически важен не столько яркий, сколько равномерный и стабильный свет. Недостаток света или его однобокое направление заставляют рассаду болезненно вытягиваться. Не менее важен температурный режим.


    «Рассада, которую держат в умеренной прохладе, особенно с понижением температуры ночью, всегда будет более коренастой и сильной, чем та, что стоит в тепле у батареи», — делится наблюдением агроном.
    REGIONS/Наталья Надточая
    / Фото: REGIONS/Наталья Надточая

    Прохлада замедляет слишком бурный рост надземной части, зато стимулирует развитие корней.

    Умеренность в поливе и сдержанность в подкормках

    Одна из частых ошибок — чрезмерный полив. Постоянно влажная почва делает ткани растения рыхлыми и уязвимыми. Полив должен быть не частым, но достаточным, чтобы земляной ком пропитывался полностью, а между поливами успевал слегка подсохнуть верхний слой. Так корни учатся «искать» воду и активно развиваются.

    С подкормками также не стоит спешить. В первые недели жизни растение берет все необходимое из качественного грунта. Раннее внесение удобрений может дать резкий скачок зелени в ущерб общей устойчивости.

    Правильный грунт и своевременное закаливание

    Грунт для рассады должен быть в первую очередь рыхлым и воздухопроницаемым. Слишком «жирная», плотная и богатая органикой почва часто приводит к дисбалансу в развитии. Не стоит забывать и о подготовке растений к уличным условиям.


    «Закаливание — это не стрессовая процедура в последние дни, а плавный процесс. Достаточно начать с регулярного проветривания комнаты, и рассада адаптируется к движению воздуха и перепадам температур гораздо спокойнее», — советует Леонид Суровцев.
    REGIONS/Наталья Надточая
    / Фото: REGIONS/Наталья Надточая

    Как выглядит идеал: признаки готовой к высадке рассады

    Крепкую, готовую к пересадке рассаду выдает ее вид: невысокий приземистый кустик с толстым, прочным стеблем, короткими междоузлиями и листьями насыщенного зеленого цвета. Такое растение уверенно держится в горшке и не клонится в сторону. После высадки на постоянное место оно практически не болеет и сразу продолжает рост, тратя силы не на адаптацию, а на развитие.

    Итогом такого подхода становится не только выносливая рассада, но и в конечном счете — более обильный и качественный урожай.

    Читайте также:

    Новый враг садоводов: какое дерево приравняли к борщевику и обязали уничтожать

    Как вырастить лисички в саду: правда ли, что грибы растут как на дрожжах

    Картошка бунтует: неправильная посадка убивает урожай — опытные дачники знают, как избежать ошибок


  • istockphoto.com/PeopleImages
    / Фото: istockphoto.com/PeopleImages

    Опубликована пошаговая инструкция оформления выплаты в ₽300 тыс. для семей с детьми

    Многодетные семьи Подмосковья могут оформить выплату ₽300 тыс. онлайн

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мария Толстикова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Мария Толстикова

    В Подмосковье семьи могут оформить выплату в ₽300 тыс. при рождении третьего или последующего ребенка. Услуга доступна на региональном портале госуслуг, уточнили в пресс-службе губернатора и правительства Московской области.

    Претендовать на выплату могут родители или усыновители с российским гражданством в возрасте до 36 лет. У одного из них должна быть регистрация по месту жительства в Подмосковье. Среди прочих условий — официально зарегистрированный брак, свидетельство о рождении ребенка, выданное в Московской области.

    Для того, чтобы оформить выплату, следует перейти на регпортал госуслуг, найти раздел «Соцподдержка» — «Поддержка семей с детьми», выбрать услугу «Денежная выплата при рождении третьего или последующего ребенка», заполнить заявление.

    Срок рассмотрения составляет семь рабочих дней. Результат придет в личный кабинет. Подать заявление нужно в течение года со дня рождения ребенка.

    Ранее президент РФ Владимир Путин подписал закон, позволяющий многодетным семьям сохранять ежемесячное пособие даже при незначительном превышении дохода.

  • istockphoto.com/Tippapatt
    / Фото: istockphoto.com/Tippapatt

    Больше не «личное дело»: когда за мат в переписке могут оштрафовать

    Зампред ВРНС Иванов: за мат в личных сообщениях могут оштрафовать

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Антон Никитин
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Антон Никитин

    /эксклюзив

    Заместитель председателя Всемирного русского народного собора, председатель общественного движения «Россия Православная» Михаил Иванов в комментарии REGIONS разъяснил, в каких случаях граждан могут оштрафовать за нецензурную брань в личных сообщениях и как правильно действовать, если вы стали жертвой оскорблений. По его словам, судебная практика в 2026 году окончательно закрепила ответственность за мат в мессенджерах — даже если переписка была приватной. В своем комментарии эксперт подробно описал алгоритм сбора доказательств, разницу между оскорблением и хулиганством, а также объяснил, куда обращаться за защитой своих прав.


    «Вопрос о наказании за матерные оскорбления в личной переписке долгое время оставался дискуссионным, но сегодня судебная практика дает на него однозначный ответ. Да, оштрафовать могут, и такие прецеденты уже есть. В январе 2026 года Московский суд впервые вынес решение о штрафе за оскорбление, высказанное в личном голосовом сообщении, отправленном через мессенджер. Женщину оштрафовали на три тысячи рублей. Ранее аналогичные решения касались только публичных чатов, теперь же практика распространяется и на личную переписку», — напомнил Иванов.

    Квалификация оскорбления, продолжил общественник, зависит от того, было ли оно публичным. «Если матерная брань или унизительные выражения адресованы конкретному человеку в групповом чате, где есть другие участники, это квалифицируется как публичное оскорбление по ч. 2 ст. 5.61 КоАП РФ и влечет штраф от ₽5 тыс. до ₽10 тыс. Если же оскорбление направлено в личном сообщении, применяется часть 1 той же статьи со штрафом от ₽3 тыс. до ₽5 тыс.», — указал зампред ВРНС.

    Говоря об ответственности за оскорбления в публичном месте — на улице, в транспорте, — Иванов напомнил о разнице между двумя составами правонарушения. «Если человек просто матерится в общественном месте, нарушая общественный порядок и выражая неуважение к окружающим, это мелкое хулиганство по статье 20.1 КоАП РФ с наказанием в виде штрафа до ₽1 тыс. или ареста до пятнадцати суток. Если же брань адресована лично вам и унижает ваше достоинство — это оскорбление по статье 5.61 КоАП РФ со штрафом от ₽1 тыс. до ₽3 тыс.», — сказал Иванов.

    В такой ситуации первое и главное — обеспечить доказательства, подчеркнул общественный деятель. Если есть возможность, сразу включите видеозапись на телефоне, посоветовал он. «Запомните или запишите данные свидетелей — их показания будут иметь решающее значение. Постарайтесь запомнить внешность обидчика. Вызовите полицию на место происшествия. Если это невозможно, как можно скорее обратитесь в ближайший отдел полиции лично и напишите заявление», — порекомендовал эксперт.

    Если оскорбление произошло в интернете или мессенджере, алгоритм действий, который рекомендовал Михаил Иванов, следующий. Первым делом нужно зафиксировать доказательства.


    «Сделайте скриншоты экрана таким образом, чтобы была видна дата и время публикации, адрес страницы, имя пользователя. Если речь идет о голосовых сообщениях, сохраните их и сделайте расшифровку. Самый надежный способ — обратиться к нотариусу для заверения скриншотов или осмотра страницы. Нотариальный протокол практически невозможно оспорить в суде», — подчеркнул председатель общественного движения «Россия Православная».

    Далее необходимо определить подследственность. «Дела об оскорблениях по статье 5.61 КоАП РФ возбуждаются прокуратурой. Именно туда следует подавать заявление с приложением всех собранных доказательств. Если оскорбление содержит клевету — то есть распространение заведомо ложных сведений, порочащих честь и достоинство, — это уже уголовная статья 128.1 УК РФ, и заявление подается в полицию», — объяснил Михаил Иванов.

    Эксперт подчеркнул, что в данном вопросе важно помнить о сроках. «Срок давности по административным делам об оскорблении составляет три месяца с момента совершения правонарушения. Поэтому медлить нельзя. Если обидчик скрывается под анонимным аккаунтом, нужно обратиться к администратору ресурса с требованием предоставить данные о пользователе. Владельцы сайтов и соцсетей обязаны сотрудничать с правоохранительными органами. Если установить личность не удается, ответственность может быть возложена на владельца ресурса за распространение противоправной информации», — сказал он.


    «И, конечно, помимо административного наказания, потерпевший имеет право на компенсацию морального вреда через гражданский иск о защите чести, достоинства и деловой репутации. Размер компенсации определяет суд, исходя из степени нравственных страданий. Слово — великий дар Божий, и мы отвечаем за каждое праздное слово. Но если вас оскорбили, не нужно терпеть и молчать. Закон на вашей стороне. Действуйте спокойно, грамотно, с опорой на факты и доказательства. И помните: даже восстанавливая справедливость, мы должны оставаться христианами, не отвечать злом на зло, но при этом защищать свое человеческое достоинство, данное нам Богом», — заключил Михаил Иванов.
  • REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Никакой жарки и суеты: ленивая говядина слоями — и духовка делает все сама


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Антон Никитин
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Антон Никитин

    После работы голодные домочадцы уже трутся возле плиты, а в холодильнике — только килограмм картошки и пачка фарша. Эта ленивая говядина выручает, когда на сложные блюда нет ни сил, ни времени: все ингредиенты укладываются слоями и отправляются в духовку, а результат пахнет так, будто хозяйка колдовала целый вечер.

    Рецепт ленивой говядины с картофелем и сыром

    Это блюдо — идеальный вариант для больших семейных ужинов. Никакой обжарки по отдельности, никакого контроля за готовностью каждого ингредиента. Просто слои картофеля, фарша, ароматного соуса и сырная шапка сверху. Духовка сделает все сама, а хозяйка сможет спокойно накрыть на стол. Экономит время и спасает нервы.

    Ингредиенты для запеканки

    1. Картофель — 1 кг.
    2. Говяжий фарш (можно смешанный) — 500 г.
    3. Лук репчатый — 1 крупная головка.
    4. Сметана — 200 г.
    5. Майонез — 150 г (можно заменить сметаной).
    6. Чеснок — 4 зубчика.
    7. Сыр твердый — 200 г.
    8. Соль, черный перец, паприка, сушеные травы — по вкусу.
    9. Растительное масло — для смазывания формы.

    Как приготовить ленивую говядину пошагово

    Шаг 1: Подготовка ингредиентов

    Духовку разогревают до 180°C. Картофель очищают и нарезают очень тонкими кружочками (2-3 мм) — это гарантирует, что он успеет пропечься за отведенное время. Лук мелко рубят и смешивают с фаршем, добавляют соль, перец и паприку. В отдельной миске готовят соус: соединяют сметану, майонез и пропущенный через пресс чеснок.

    Шаг 2: Сборка запеканки

    Форму для запекания смазывают растительным маслом. Выкладывают половину картофельных слайсов, распределяют ровным слоем, слегка утрамбовывают. Поливают третьей частью соуса. Сверху равномерно распределяют весь мясной фарш. Снова поливают третью соуса. Накрывают оставшимся картофелем, слегка прижимают и обильно покрывают оставшимся соусом.

    Шаг 3: Запекание

    Форму плотно накрывают фольгой, чтобы картофель хорошо пропарился и стал мягким. Отправляют в духовку на 50-60 минут. Готовность проверяют ножом: картофель должен легко протыкаться.

    Шаг 4: Сырная корочка

    Фольгу снимают. Сыр натирают на крупной терке и равномерно посыпают всю поверхность запеканки. Возвращают форму в духовку еще на 10-15 минут до образования аппетитной румяной сырной корочки.

    Пищевая ценность и советы по подаче

    Готовой запеканке дают постоять 10-15 минут вне духовки, чтобы она стабилизировалась и не разваливалась при нарезке. Подают со свежими овощами или соленьями. Приблизительная пищевая ценность одной порции (около 300 г): 450-500 ккал, где белков — 22 г, жиров — 28 г, углеводов — 32 г. Для более диетического варианта майонез можно полностью заменить сметаной или натуральным йогуртом.

    Читайте на сайте Regions:

    Когда лень стоять у плиты, готовим быстрый пирог «из холодильника» — горячий ужин без раскатки теста

    Быстрый капустный пирог на кефире: простой ужин из подручных продуктов за 40 минут

    Алтайский курник: рецепт с сочной куриной начинкой и тонким тестом

  • REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Блины готовы, а начинки нет? Маскарпоне и малина — 5 минут, и десерт как в кафе


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Антон Никитин
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Антон Никитин

    Блинов напекли гору, а душа просит чего-то особенного, не просто со сметаной. Эта волшебная начинка из маскарпоне и свежей малины готовится быстрее, чем закипает чайник, и превращает обычные блины в изысканный десерт, достойный ресторанной подачи.

    Рецепт ягодной начинки с маскарпоне и малиной

    Эта начинка — настоящая палочка-выручалочка для тех, кто хочет удивить гостей без лишних усилий. Нежный сливочный сыр, кисло-сладкая малина и легкая кислинка йогурта создают идеальный баланс. Начинка получается воздушной, свежей и при этом вполне диетической — отличный вариант для легкого ужина или праздничного стола. Экономит время и спасает нервы.

    Ингредиенты для начинки

    1. Маскарпоне (или любой сливочный сыр) — 200 грамм.
    2. Малина свежая — 150 грамм.
    3. Йогурт натуральный (без добавок) — 3 столовые ложки.
    4. Ванильный экстракт — 1 чайная ложка.
    5. Сироп (кленовый, агавы или любой другой) — по желанию для сладости.

    Как приготовить начинку пошагово

    Шаг 1: Подготовка ягод

    Малину перебирают, удаляют возможные листики и плодоножки. Ягоды выкладывают в миску и слегка разминают вилкой. Не нужно превращать малину в абсолютное пюре — пусть останутся небольшие кусочки, они дадут начинке красивую текстуру.

    Шаг 2: Смешивание основы

    В отдельной миске соединяют маскарпоне, йогурт и ванильный экстракт. Тщательно перемешивают венчиком или ложкой до получения гладкой, однородной массы. Сыр должен быть комнатной температуры, чтобы легко смешиваться.

    Шаг 3: Соединение

    Размятую малину добавляют к сливочной основе и аккуратно перемешивают силиконовой лопаткой, чтобы ягодные кусочки равномерно распределились. Если хочется послаще, добавляют немного сиропа по вкусу и еще раз перемешивают.

    Шаг 4: Охлаждение

    Готовую начинку перекладывают в контейнер с крышкой и убирают в холодильник минимум на 20 минут. За это время вкусы соединятся, а масса станет более плотной и удобной для заворачивания в блины.

    Пищевая ценность и советы по подаче

    Начинка отлично подходит для тонких сладких блинов, блинчиков на кефире или даже для фарширования круассанов. Приблизительная пищевая ценность на 100 грамм: 220 ккал, где белков — 4 г, жиров — 15 г, углеводов — 18 г. Малина богата витамином C, а маскарпоне — кальцием, так что начинка не только вкусная, но и полезная. Вместо малины можно использовать любые свежие ягоды — клубнику, чернику или ежевику. Замороженные ягоды тоже подойдут, но их нужно предварительно разморозить и слить лишний сок.