Тепло — еще теплее: морозная аномалия уходит из Подмосковья, но весну ждать рано — объясняет Татьяна Позднякова

В предстоящие выходные в Московскую область придет атлантический циклон, который принесет небольшое, но ощутимое потепление. По прогнозу ведущего специалиста «Метеоновостей» Татьяны Поздняковой, температура начнет постепенно повышаться, а погода будет сопровождаться легким снегом.

Изменения начнутся уже в пятницу, 6 февраля. Днем в регионе ожидается небольшой снег, который продлится в течение суток. Температура воздуха будет колебаться в пределах -9…-16 градусов.

В субботу, 7 февраля, потеплеет еще сильнее. «В ночь на субботу минимальная температура воздуха в Москве составит минус 13–15 градусов, в Подмосковье — минус 17 градусов. Днем температура воздуха поднимется до минус 10–12 градусов в Москве, по области — до минус 12–17. Температура будет ниже климатической нормы всего на 6–8 градусов, тогда как все предыдущие дни отрицательная аномалия составляла 9–10 градусов», — пояснила Позднякова.

Похожие погодные условия сохранятся и в воскресенье, 8 февраля. Синоптик заверила: «Это означает, что морозы в столичном регионе начинают постепенно отступать. У нас сохраняются холодная погода и отрицательные температуры, но аномально сильных морозов, до минус 25–28 градусов, в ближайшие дни ждать не стоит».

Атмосферное давление в эти дни будет стабильным: около 746-753 миллиметров ртутного столба.

Как правильно согреться после мороза: советы врача

После длительного ожидания на морозной остановке или платформе важно правильно вернуться в тепло, чтобы не заболеть. Врач-терапевт Эвелина Махмудова объясняет, что ключевой принцип — согреваться постепенно. Резкий переход от холода к жаре создает дополнительную нагрузку на иммунитет и сосуды.

Попав в помещение, не раздевайтесь сразу. Снимите верхнюю куртку или шубу, но оставайтесь в теплом свитере, дав телу адаптироваться к комнатной температуре. Обязательно смените промокшую или холодную обувь и носки на сухие. Выпейте теплый, но не обжигающий напиток — некрепкий чай или морс, чтобы мягко запустить внутреннюю терморегуляцию.

Для согревания можно принять теплый душ, но вода должна быть комфортной температуры. Основная ошибка — сразу бросаться к обогревателю или под очень горячую воду. Это вызывает резкое расширение сузившихся на морозе сосудов, что может привести к скачку давления и ослабить защитные силы слизистых оболочек.

Важно помнить, что переохлаждение само по себе не является болезнью, но оно ослабляет местный иммунитет, открывая путь для вирусов. Поэтому после мороза организму нужен покой. Следует избегать приема алкоголя «для сугрева», который лишь создает иллюзию тепла, увеличивая общую теплопотерю, а также активных физических упражнений, дающих лишнюю нагрузку на уставшее тело. Плавный переход к теплу и спокойный отдых — лучшая помощь иммунной системе после холодового стресса.

Читайте также:

Долго ждать транспорт на морозе? Священник предлагает простые молитвы, чтобы не замерзнуть и не заболеть

Почему телефон на морозе разряжается за минуты и как продлить заряд до дома

Кто в электричке должен сидеть в первую очередь — и почему зимой этот вопрос становится особенно важным