Цикл насилия в отношениях: как выйти и почему так трудно уйти

Скандалы, оскорбления и даже рукоприкладство, за которыми следуют краткое расставание и бурное примирение, — знакомый сценарий для многих пар. Почему люди снова и снова возвращаются к партнеру, понимая, что цикл насилия повторится, «Вечерней Москве» рассказал семейный психолог Дмитрий Мыскин. По его словам, дело не только в безволии или страхе — речь идет о психологической зависимости.

Одна из причин — привязанность и эмоциональная связь. В стрессовых условиях привязанность к близкому человеку даже усиливается. Возникает парадокс: партнер — источник стресса, но он же и часть привычной среды, которую мозг стремится сохранить даже ценой страданий.

Еще одна причина — надежда, что человек изменится. Американский психолог Дэвид П. Селани, исследовавший феномен привязанности к негативным объектам, писал, что люди возвращаются не к человеку, а к надежде, что на этот раз все будет по-другому. Люди помнят, сколько счастья испытали с партнером в прошлом, и хотят это вернуть.

Зависимость от отношений появляется, когда партнер регулярно причиняет боль, но после этого окружает теплом и заботой. Такой контраст вызывает дофаминовую зависимость, выйти из которой непросто. Это похоже на стокгольмский синдром — эмоциональную привязанность к агрессору.

Среди других причин — восприятие ситуации как «экзамена» для самого себя. Это подсознательное желание вернуться, исправить ситуацию, поступить по-другому, постараться быть хорошим. Опытный семейный психолог поможет разобраться с привязанностью, самооценкой, границами и причинами непонимания в паре, при необходимости привлекая партнера к совместной работе.

Попытки партнера вернуть также играют роль. Ощущение своей ценности и нужности, надежда вернуть тепло, радость от того, что ссора закончилась, вызывают такой всплеск положительных эмоций, что хочется вернуться не задумываясь. Критическое мышление в такие моменты исчезает.