:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84L2dlbWluaS1nZW5lcmF0ZWQtaW1hZ2UtZXpiZzZ1ZXpiZzZ1ZXpiZ18xb3FyNll3LmpwZw.webp)
Воздушные лепешки из зеленого лука и пары яиц: жарю на сковороде за 7 минут до золотистой корочки
Когда нужно быстро сообразить сытный и аппетитный перекус из того, что всегда есть в холодильнике, этот рецепт становится настоящей выручалочкой. Сочный зеленый лук в сочетании с нежной яично-сметанной основой дает потрясающий аромат и мягкую, пышную текстуру. Наш дедушка, который с большим трепетом относится к традиционным выпечкам и оладьям, попробовав эти лепешки, с улыбкой отметил, что по вкусу они один в один напоминают те самые пышки из его детства!
Ингредиенты (на 2–3 порции)
- Лук зеленый свежий — 1 крупный пучок (около 100 г)
- Яйца куриные — 2 шт.
- Мука пшеничная — 4 ст. л.
- Сметана или кефир (или натуральный йогурт) — 3 ст. л.
- Разрыхлитель теста — ¼ ч. л. (щепотка)
- Соль каменная, свежемолотый черный перец — по вкусу
- Масло растительное — для обжаривания
Процесс
Нарезка и замешивание быстрого теста
Зеленый лук тщательно промываем, обсушиваем полотенцем и мелко шинкуем ножом. В глубокой миске соединяем куриные яйца со сметаной или кефиром, всыпаем соль, черный перец и разрыхлитель. Кулинарный лайфхак: Взбивайте яйца со сметаной венчиком буквально пару минут до появления легкой пенки — благодаря этому лепешки получатся особенно пышными и воздушными. Постепенно всыпаем пшеничную муку и тщательно перемешиваем. В густое тесто добавляем нашинкованный зеленый лук и равномерно вмешиваем его лопаткой. Консистенция должна напоминать классическое тесто для оладий.
Обжаривание до румянца
В сковороде хорошо разогреваем пару ложек растительного масла. Столовой ложкой выкладываем луковое тесто, формируя аккуратные небольшие лепешки. Обжариваем на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны до появления аппетитной золотистой корочки. Готовые лепешки выкладываем на бумажную салфетку, чтобы впиталось лишнее масло.
Пищевая ценность (на 100 г готового блюда)
- Калорийность: 142 ккал
- Белки: 5.4 г
- Жиры: 7.8 г
- Углеводы: 12.6 г
Семейный совет
Подавать эти румяные лепешки лучше всего с пылу с жару, пока края остаются приятными и хрустящими. В качестве дополнения идеально подойдет пиала с холодным натуральным йогуртом или чесночным сметанным соусом. А если вы хотите сделать блюдо еще сытнее, в тесто можно натереть 30–40 граммов любого твердого сыра — он растопится внутри и даст аппетитные сырные нити!