Врач предупредила о симптомах, которые не стоит списывать на осень

Постоянная усталость, зябкость и желание есть сладкое осенью не всегда связаны с сокращением светового дня. Иногда такие изменения могут указывать на дефицит железа, нарушения работы щитовидной железы или инсулинорезистентность. Врач-терапевт и диетолог Светлана Жернова рассказала «Газете.Ru», какие симптомы требуют внимания.

С наступлением осени некоторые люди замечают, что им становится сложнее просыпаться по утрам, привычные дела требуют больше сил, а сладкого хочется чаще обычного. Сокращение светового дня действительно влияет на биологические ритмы, однако постоянная слабость и другие неприятные ощущения могут иметь и более серьезные причины.

Если усталость не проходит даже после полноценного сна продолжительностью семь-девять часов, стоит обратить внимание на состояние здоровья. Как объяснила «Газете.Ru» врач-терапевт и диетолог Светлана Жернова, подобное самочувствие может быть связано, например, с нехваткой железа или сниженной активностью щитовидной железы.

На возможные нарушения также могут указывать постоянная зябкость, сонливость, сухость кожи и трудности с концентрацией внимания. Если такие симптомы сохраняются длительное время, лучше не объяснять их исключительно сезонными изменениями, а обратиться к специалисту.

Отдельный повод присмотреться к своему состоянию — частое желание съесть что-нибудь сладкое. Если оно возникает уже через час-два после еды и сопровождается упадком сил, а также набором веса, одной из возможных причин может быть инсулинорезистентность. При этом сама по себе тяга к сладкому еще не говорит о наличии заболевания.

Осенью может меняться и состояние кожи: холодный воздух на улице и сухой воздух в помещениях из-за отопления способствуют ее обезвоживанию. Выпадение волос тоже иногда усиливается в этот период, но подобные изменения могут быть связаны не только с сезоном. Среди возможных факторов — перенесенные инфекции, высокая температура, сильный стресс, операции или заметное снижение веса.

Главное — оценивать не отдельный симптом, а общее самочувствие и продолжительность изменений. Если слабость, зябкость или другие жалобы не проходят либо становятся сильнее, стоит обратиться к врачу и выяснить их причину, а не списывать все на осень.

Ранее эксперт рассказал о главных рисках при производстве икры.