Врач рассказала, как пожилым россиянам перенести жару
Об этом телеканалу «Москва 24» рассказала главный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина.
Ранее Гидрометцентр России сообщил, что в столице на предстоящих выходных будет действовать оранжевый уровень погодной опасности. Температура воздуха 29 и 30 июня в столичном регионе будет варьироваться от 30 до 32 градусов тепла.
Как рассказала Рунихина, больше всего к жаре восприимчивы пожилые граждане, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также болеющие сахарным диабетом и имеющие проблемы с дыхательной системой.
По ее словам, без необходимого количеств воды у пожилых возрастает риска появления инфарктов и инсультов. Отдельно врач подчеркнула, что пенсионерам необходимо выбирать полезные и свежие продукты. Такие, например, как фрукты, овощи, ягоды. Также следует добавлять в рацион нежирный творог и кефир. Также Рунихина посоветовала отказаться в этот период от жирного мяса и других тяжелых продуктов.
Ранее мы сообщали, что российские общественники выступили против идеологии чайлдфри.