Все прекрасно, суперфуд: одну доступную ягоду признали целебной и омолаживающей
Облепиха получила широкое признание на Западе как «сибирское чудо» и новый суперфуд. Ягода привлекает внимание специалистов своим богатым составом и потенциальной пользой для здоровья. По информации New York Post, облепиха содержит уникальный комплекс витаминов, минералов и жирных кислот, которые могут снижать риск развития серьезных заболеваний.
Состав и питательные свойства облепихи
Несмотря на небольшие размеры, ягода отличается высокой концентрацией полезных веществ. В ее составе присутствуют омега-3 и омега-6 жирные кислоты, калий, железо, полифенолы, а также витамины A, C и E. Национальная медицинская библиотека США в 2021 году отметила эффективность облепихи в поддержании общего здоровья и укреплении организма.
Влияние на кожу и сердечно-сосудистую систему
Научные исследования указывают на выраженный омолаживающий эффект облепихи. Лабораторные тесты показали улучшение эластичности кожи, повышение выработки коллагена, снижение проявлений акне и псориаза. Польза ягод распространяется и на сердечно-сосудистую систему: регулярное употребление способствует нормализации давления и снижению риска инфарктов.
Противоопухолевые свойства и поддержка иммунитета
Некоторые эксперименты на животных подтверждают противоопухолевую активность облепихи, в том числе в отношении рака груди и печени. Ягода также помогает стабилизировать уровень сахара в крови и поддерживать иммунитет в сезон простуд и вирусных инфекций.
Использование в косметологии
Экстракт облепихи широко применяется в косметической индустрии. Он входит в состав кремов, шампуней и других уходовых средств благодаря своим увлажняющим и восстановительным свойствам.
Врач Дэвид Сеспедес предупредил, что клубника аккумулирует больше пестицидов, чем другие фрукты, а простое ополаскивание водой не удаляет химические остатки. Читайте в материале REGIONS, почему клубника может быть вредна для здоровья.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdjZWUwYjAyNGZhMTFmMTkwMWNhNmZjODljY2EyZjMtMS0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3NudC1vc2VuLXNpdGUtd2lkZS5qcGc.webp)
:focal(0.5:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3R2b3JvZy1ycG5zanB3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei0xNDAxLTEyLTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODAzLTEyMTgwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi00MDAyLTFfdVVRWnA3dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL25zdC0yNjQ4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)