:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMS9QS09ERHJ2NkZyTkNHcVQyNENzYXJaeUNGaEFxdXhBaFY1eG5GbWNhLmpwZw.webp)
Врач из Орехово-Зуева рассказал, как сохранить физическую активность в праздники
Исполняющая обязанности заведующего Дрезненской больницы Любовь Демкина дала советы жителям округа, как в новогодние праздники найти время для поддержания физической активности. Она посоветовала уделять по 15-30 минут своего времени занятиям спортом.
«Это могут быть как стандартные упражнения, так и йога, танцы под любимую музыку. Используйте все возможности: вместо поездки на машине устройте себе прогулку или не используйте лифт и поднимитесь пешком до нужного этажа», — объяснила Любовь Демкина.
Также Любовь посоветовала проводить побольше времени с семьей и друзьями, кататься на коньках, лыжах и тюбинге. Подобные развлечения заменяют полноценную тренировку.
Ранее сообщалось, что в Давыдовской больнице заработал новый цифровой маммограф.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjQtMTAtMjUtMTItNTctMzUtMi0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzNfMDNLOG9JWi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MTAwMjctMS11YWZ6dTZoLXh5eGNocjcuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzEtMTEtMzItMjEtMi5qcGc.webp)