Правильный рацион питания предотвратит заболевания щитовидки

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Виктория Гордеева

20 мая 2024 года15:49/важно

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Виктория Гордеева

20 мая 2024 года15:49

/важно

С 20 по 26 мая в России проходит неделя профилактики заболеваний эндокринной системы. Врач-эндокринолог Павлово-Посадской городской больницы Джамиля Атаева дала несколько профилактических рекомендаций жителям округа. Они помогут избежать многих болезней щитовидки.

«Щитовидная железа - один из самых важных органов эндокринной системы. Она вырабатывает гормоны, которые регулируют обмен веществ в организме и влияют на рост и развитие организма.Чтобы предупредить отклонения в работе щитовидной железы, необходимо пересмотреть рацион питания. В меню необходимо включить морскую капусту, морепродукты, рыбу - лосось, форель, горбушу, сельдь, треску, минтай», - сказала доктор.

По словам врача, необходимо избегать переохлаждений, вирусных инфекций. Необходимо своевременно лечить хронические очаги инфекций.

«Откажитесь от вредных привычек, таких как курение. Не стоит забывать и о физических нагрузках. Даже легкая гимнастика, прогулки на свежем воздухе способны повысить общий обмен веществ. И научитесь расслабляться. Длительный стресс может спровоцировать различные заболевания, в том числе щитовидной железы», - добавила Джамиля Атаева.

В министерстве здравоохранения Московской области порекомендовали горожанам регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры. Адрес городской больницы Электрогорска: ул. Семашко, 1.Адрес городской больницы Павловского Посада: ул. Карла Маркса, 6.