logo/ Павловский Посад
/новости Московской области
Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Жесткий матрас, спорт и кальций помогут школьникам городского округа избежать сколиоза

Искривление позвоночника следует исправить в подростковом возрасте
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Виктория Гордеева
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Виктория Гордеева
Школьникам крайне важно помнить о здоровье позвоночника. Особое внимание осанке нужно уделять в периоды активного роста. Об этом напомнили в Министерстве здравоохранения Московской области.

Для профилактики сколиоза специалисты рекомендовали: следить за положением спины, использовать не слишком мягкий матрас, носить удобную обувь, делать гимнастику, читать только в положении сидя, заниматься спортом, потреблять естественные источники витаминов и кальция.

«Девочки страдают сколиозом в пять раз чаще, чем мальчики. Родители должны знать, что прогрессирование сколиоза не прекращается до окончания роста позвоночника. Определить наличие сколиоза у ребенка родители могут самостоятельно по очевидным признакам: одно плечо выше другого, одна лопатка выпирает больше, чем другая, асимметрия талии», — прокомментировали эксперты.

В ведомстве отметили, чем раньше выявили сколиоз и предприняли должные меры, тем больше шанс эффективной коррекции. В подростковом возрасте (14-17 лет) болезнь крайне сложно поддается лечению, а после 20 лет исправление возможно лишь оперативным путем. 

Ранее REGIONS сообщал, что диетолог из Электрогорска советует, какие продукты исключить из рациона на завтрак.

/главное за неделю

Картинка
Общество/эксклюзив

Вкуснее, чем в Италии: хозяйка открыла секрет павловопосадской лапши по старинному рецепту

личный архив Александра Чусова
Природа/эксклюзив

Гровер из Электрогорска показал всем свой гигантский лук и ему не стыдно

Картинка
Природа

В Павловском Посаде 18 марта похолодает до -5°C и пройдет снег

Мария Шматкова
Образование

Учителя Павловского Посада получат в помощники искусственный интеллект