:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMS9pNTVkVkJzdzNIQmZuNkFBNEt2WnE4NzVSYThYMnhWNEpVejcxd3BxLnBuZw.webp)
Пушкинским пенсионерам предложили посещать лечебную гимнастику
У участников проекта «Активное долголетие» города Пушкино появилась возможность посещать тренировки «Сила мышц тазового дна», сообщает пресс-служба Министерства социального развития Московской области.
«Тренировки подобного рода — это лечебная дозированная физическая нагрузка, включающая чередование напряжения и расслабления соответствующих мышц», — пояснила заведующая активного долголетия Анастасия Панасюк.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMS82WFY3dmtaeEhQa1p4ZWVnTUh2Mzc0RGRjTWJIc01MVWJnUjl1eXVlLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMS9ENHppd1pHVnFqZHN2bFhXVFV6QmlvU0tkSXpSQ1VwQ1RUdmN6eEJYLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMS81aGpPck9FczF3VklSUGtHdndIcTVxSWhtc3NncWR5bjN0aXp4Zk1oLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMS9OWWpRZkJYSlRLOU9WRElMTkhVa3FrRmVZcUNGZ1NPTFdJSXZrTU80LnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMS9JSUxNZGxSbG9FRzF5YXdBMEk0REc5dkRIc0t5eXo2Rmd2WUhVdVhiLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMS94VEFXRjV3UUhMUEpjSVlqM21qWU55dDZUMWQ2c0xQZ0E0QXdyc0FGLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMS9YcE5QcU5WNGhHa2dtelZ5eVN0NmJkMnI3YXppZWNZVUZFQ25vdkhhLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMS9xMmRFV3Q4cTJUS09ub0wwalRwSk9NMWhZYldEMUpRR0ttQ2V3U29ULnBuZw.webp)
В сообщении уточняется, что гимнастика, при условии ее регулярного выполнения, помогает решить множество проблем. С ее помощью повышается тонус мышц тазового дна; при профилактическом выполнении упражнений возможно предотвратить опущение органов малого таза; в комплексе с другими методами упражнения помогают бороться с хронической тазовой болью.
«Я под большим впечатлением от первой тренировки, прочувствовала наконец, что пора заняться своими мышцами. Большим плюсом является то, что эти упражнения просты, доступны и эффективны», — поделилась участница клуба Антонина Москвина.
Loading...
Видео: Министерство социального развития МО
Ранее REGIONS сообщал, как зимнюю сказку создали пожилые в Пушкино.