logo/ Пушкино
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Мария Юдина

Один укус кулича — и хватит! Что можно съесть на Пасху после поста, сказала врач

Врачи в Пушкино назвали безопасную порцию кулича на Пасху — 150 граммов
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Ольга Ковалева
/эксклюзив
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Ольга Ковалева
/эксклюзив
После Великого поста не стоит набрасываться на праздничный стол — безопасный рацион в Пасху ограничен определенными продуктами. В пресс-службе Пушкинской больницы рассказали REGIONS, что именно можно съесть, чтобы не навредить организму.

Тем, кто держал Великий пост, опасно набрасываться на праздничный стол. Итогом может стать не радость, а больница с панкреатитом или даже операция, предупреждает участковый терапевт Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова Светлана Аникеева.

За 48 дней организм отвыкает от жирной пищи: пищеварительных соков вырабатывается меньше. И если резко съесть шашлык, яичницу и сдобу, последствия могут быть тяжелыми.

«За время Великого поста организм успевает адаптироваться к новому рациону, и выработка пищеварительных соков снижается. Нельзя сразу включать в рацион все ранее исключенные продукты в один день. Это может спровоцировать обострение хронических заболеваний ЖКТ — гастрита, панкреатита, холецистита», — говорит врач.

Так что же можно съесть на Пасху тем, кто постился?

Специалист советует:

  • Одно куриное яйцо — в нем легкоусвояемый белок и минимум жира.
  • Небольшой кусочек кулича — 100–150 граммов.
  • Плюс привычную постную еду — каши, супы, овощи.

А вот жареный шашлык придется оставить тем, кто пост не держал. Вводить мясо и рыбу нужно постепенно, маленькими порциями, в последующие дни.

«Если все-таки не удалось осуществить плавный переход, можно устроить разгрузочный день и вернуться к постному меню. А врач может назначить препараты для улучшения пищеварительной функции», — добавляет Аникеева.

Ранее REGIONS сообщал, реально ли арендовать дом под Пушкино за 35 тыс. ₽ в месяц.