Детский нутрициолог назвала родителям Рузы топ-5 лучших перекусов

Что дать с собой ребенку в школу на перекус, чтобы это было вкусно, полезно и безопасно. На эти вопросы ответила детский нутрициолог Виталина Березовская.

К середине сентября в семье школьников устанавливается новый режим дня. Становится понятно, когда учиться, когда отдыхать, когда идти на дополнительные занятия. Зачастую детям приходится много времени проводить вне дома и питания в школьной столовой им бывает недостаточно. Чтобы дочки и сыночки не чувствовали себя голодными, родители дают им с собой что-то из еды или финансируют покупки в буфете.

Если оценить меню в школе с точки зрения полезных перекусов, то тут можно разочароваться. Булочки, пицца, сосиски в тесте, шоколадные батончики — главная составляющая буфета. К сожалению, подобная пища в избытке содержит углеводы и сахара, что по мнению экспертов, не является полезной едой и может негативно повлиять на детский организм.

Что же тогда положить ребенку в рюкзак, чтобы это было полезно, безопасно и при этом вкусно?

Ответ на этот вопрос знают нутрициологи.

Нутрициолог — это специалист, который изучает воздействие питательных веществ на организм человека и разрабатывает рекомендации по здоровому питанию.

Семейный доктор и детский нутрициолог Виталина Березовская рассказала, что здоровые перекусы одинаковы и для детей, и для взрослых. Главный секрет в ежедневной подготовке.

Виталина составила топ-5 полезных перекусов, которые порадуют детей и утолят голод:

1. Фрукты или сухофрукты + орехи;

2. Хлебцы или зерновой хлеб с кусочком сыра;

3. Перепелиные яйца + листья салата или овощи;

4. Батончик без сахара + йогурт или кефир в упаковке;

5. Заранее приготовленные домашние сырники.

По поводу популярных среди малышей бисквитных мишек нутрициолог высказалась отрицательно.

Напомним, что с этого года меню в школьных столовых претерпело изменения. В него добавили оладьи с вишневым соусом, вареники с творогом, куриные наггетсы и сырники. И по пожеланиям школьников убрали из меню суп с консервами и манный пудинг.

450 врачей получили земельные участки в Подмосковье

441 земельный участок получили медики Подмосковья по программе «Земля врачам», которая начала работу в 2021 году по поручению губернатора Московской области Андрея Воробьева.

Новая мера поддержки стартовала в 2021-м по поручению губернатора Московской области Андрея Воробьева. «Земля врачам» позволяет привлекать в учреждения здравоохранения медиков, в том числе самых дефицитных специальностей.

Участки земли предоставляются безвозмездно медикам 38 специальностей в 31 городском округе. Главное условие — стаж работы в учреждении здравоохранения Московской области должен быть не менее 3 лет.

Благодаря расширению программы, участок земли смог получить заведующий отделением медицинской реабилитации Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н. из Пушкино Павел Найденов.

Врач клинической лабораторной диагностики Татьяна Терехова трудится в Щелковском кожно-венерологическом диспансере. Она призналась, что давно мечтала построить настоящий семейный очаг и программа «Земля врачам» ей позволила это сделать.

Возвел свой дом и врач клинической лабораторной диагностики Домодедовской городской больницы Сергей Самойлов.

Губернатор Андрей Воробьев считает, что медики в регионе на вес золота, поэтому важно оказывать им поддержку. Он сообщил, что с января врачам выделили 441 участок, а за все время действия программы — свыше 2000. Кроме того, на 5 территориях Подмосковья создали отдельные поселки для врачей со всей инфраструктурой и подведенными сетями — это Богородский, Домодедово, Ступино, Сергиево-Посадский и Воскресенск.

Рузский городской округ входит в территории, где предоставляются земельные участки.

Подать заявку можно двумя способами: обратиться в местную администрацию и выбрать участок из предлагаемого перечня или самостоятельно найти его на кадастровой карте на портале Госуслуг Подмосковья в разделах «Предварительное согласование земельных участков» и «Предоставление земельных участков в безвозмездное пользование». Срок оформления — 15 рабочих дней.

Бесконтрольный прием антибиотиков ведет к появлению супербактерий

Биохимик РАН из Подмосковья рассказала о последствиях приема антибиотиков без назначения врача для жителей всей Земли. 

Прием антибиотиков без назначения врача не только вредит самому пациенту, но и провоцируют серьезную глобальную проблему человечества — появление супербактерий. Об этом предупредила биохимик, обладательница премии РАН по направлению медико-биологические науки Ирина Кудрякова.

Супербактерии — это штаммы, которые устойчивы к антибиотикам и не поддаются лечению. Эксперт уверяет, что повальное увлечение антибиотиками, когда все больше людей покупают и применяют их не только без назначения врача, но и даже просто в целях профилактики ведет к серьезной проблеме — появлению неубиваемых штаммов.

Как пояснила биохимик, борьба с супербактериями — один из глобальных вызовов человечеству в 21 веке. В случае, если люди проиграют в этой борьбе, то мы попадем в постантибиотическую эру. Ни один из известных антибиотиков может оказаться неэффективным и будет велик риск смерти от банальных и, казалось бы, давно побежденных заболеваний. Каждый бесконтрольно употребляющий антибиотики вносит существенный вклад в развитие проблемы.

Иринан Кудрякова несколько лет работает над средством для борьбы с бактериями-убийцами. Она предостерегла болеющих от приема антибиотиков без назначения врача и попросила правильно их утилизировать.