Щелковские долголеты открыли сезон танцевальных занятий в парке

Больше 15 человек собрались на первое занятие. Разучивали
танцевальные элементы не только женщины, но и мужчины.

Танцы для пожилых людей - это не только физическая активность, но и своего рода терапия. Они способствуют улучшению психоэмоционального состояния, повышению настроения и уменьшению уровня стресса. Кроме того, танцы способствуют укреплению мышц, улучшению координации движений и гармонии в организме.

Танцы также могут предотвратить возникновение различных заболеваний опорно-двигательной системы, таких как артрит и остеопороз. Важно помнить, что танцы стимулируют выработку гормонов радости, что способствует повышению самооценки и общему ощущению благополучия.

Присоединиться к танцевальным занятиям могут все желающие. Уроки на свежем воздухе проходят в понедельник и четверг в 10:00 на площадке около сцены в Щелковском парке.