Щелковские пенсионеры осваивают принципы правильного питания в осенне-зимний период

«Школа здоровья» возобновила свои уроки в городском округе
Щелково. Первое занятие в новом «учебном году» посвятили правильному питанию во
время смены сезонов. Врач-терапевт Щелковской больницы Ольга Гожедрянова
подготовила для участников проекта «Активное долголетие» медицинские советы и
рекомендации на эту тему.

Врач порекомендовала слушателям «Школы здоровья» соблюдать режим и питаться регулярно, то есть избегать перекусов, отказаться от сухомятки и обильно пить воду. Стоит забыть о вредных привычках, следить за весом и своевременно посещать медосмотры.

После лекции пенсионеры смогли задать Ольге Гожедряновой свои вопросы. Самые распространенные из них касались препаратов для улучшения работы ЖКТ.

Теме медицины и состояния организма щелковские долголеты уделяют особое внимание. Жительницы «серебряного» возраста приняли участие в образовательной акции «Диктант здоровья». Ее главная цель – повысить уровень знаний в области санитарно-гигиенических норм и напомнить о важности ведения здорового образа жизни. Этому были посвящены 38 вопросов теста, который прошли пенсионеры.

По итогам акции все участники получили сертификаты, подтверждающие их участие в «Диктанте здоровья».

Напоминаем, что стать участником проекта «Активное долголетие» можно несколькими способами: через портал dolgoletie.mosreg.ru;​​​​​ с мобильного телефона через приложение «Соцуслуги»; позвонив в Центр социального обслуживания населения по телефону 8(496)562-96-72.

Ранее сообщалось, что в хоровом клубе щелковских пенсионеров научат правильно дышать и держать осанку.