Маленькие пловцы освоили гидростатику и гидродинамику на мастер-классе в центре «Нептун»

Педагог плавательного центра «Нептун» Инна Зуева организовала
занятие, посвященное гидростатике и гидродинамике.  Эти техники имеют большое значение для
эффективного и экономного плавания.

Первая часть занятия была теоретическая, где Инна Николаевна разъясняла основные понятия гидростатики и гидродинамики, их воздействие на технику плавания и использование в тренировках. Особое внимание уделялось силе Архимеда, сопротивлению воды и подъемной силе.

Затем ученики перешли к практической части занятия. Инна Николаевна демонстрировала упражнения на гидростатику, помогающие пловцам лучше ощущать воду и управлять своим телом в бассейне. Включались упражнения на скольжение на груди, спине и боку, а также на поддержание горизонтального положения тела.

Большое внимание тренер уделила упражнениям на гидродинамику, направленным на улучшение техники плавания и сокращение затрат энергии. Инна Николаевна показывала, как правильно выполнять гребки руками и ногами, как использовать корпус для увеличения силы и эффективности. Также она делилась секретами правильного дыхания и расслабления, способствующими сохранению высокой скорости и выносливости на дистанции.

Занятие Инны Николаевны стало значительным шагом вперед для учеников учебно-тренировочной группы. Ее опыт, знания и индивидуальный подход помогли каждому пловцу повысить свою уверенность и добиться успехов в спорте.

Ранее сообщалось, что тренер из Щелкова на конкурсе профмастерства открыла секрет, как привлечь детей в плавание.