На тренировке по самообороне девушкам из Щелкова объяснили, почему бить надо первой

Жительницам Щелкова помогли освоить основы самообороны. В спорткомплексе
«Подмосковье» состоялась успешная тренировка в рамках проекта «Бить надо первой».
Мероприятие объединило участниц, желающих научиться постоять за себя.
Тренировочное занятие провели опытные инструкторы по боксу Антон Зимин и
Василий Войтко. Оба тренера имеют большой опыт работы и воспитали многих
спортсменов, которые неоднократно занимали призовые места на соревнованиях
различного уровня.

Занятие началось с разогрева, после которого участницы перешли к изучению стойки и техники ударов. Сначала они тренировались в воздухе, а затем перешли к отработке приемов на боксерских грушах. Женщины не только освоили основы самообороны, но и почувствовали прилив сил и уверенности. Каждая из участниц ушла с тренировки с новыми знаниями и укрепленным духом.

Организаторы тренировки отмечают, что в современном мире чувство безопасности и уверенности играют ключевую роль в качестве жизни. Способность защитить себя придает внутреннюю силу и независимость, что особенно ценно для женщин. Бокс и подобные виды спорта развивают физическую силу, выносливость и координацию, а также формируют решимость и целеустремленность. Эти качества находят применение в повседневной жизни, помогая справляться с любыми трудностями.

Ранее сообщалось, что на международном татами в Минске щелковские каратисты завоевали две медали.