Гармония на острие: пенсионеры покоряют йогу на гвоздях

Участники проекта «Активное долголетие» в Сергиево-Посадском городском округе осваивают необычные фитнес-методики. Пожилые люди практикуют йогу на гвоздях для укрепления тела и духа. Об этом сообщает Министерство социального развития Московской области.

Вместо мягких ковриков и спокойной музыки участники используют специальные доски с небольшими металлическими шипами. Инструктор Ирина Белогурова объясняет, что такая техника не только укрепляет физическое состояние, но и развивает концентрацию.

По ее словам, занятия помогают преодолеть внутренний страх.

Постоянная участница программы Наталья Сергеевна рассказала, что поначалу стоять на острых предметах кажется невозможным, но со временем приходит осознание иллюзорности этого страха.

Директор центра Ольга Кондратьева добавила, что главная цель — раскрыть внутренний потенциал каждого и поддержать здоровье. Для этого учреждение постоянно ищет нестандартные и эффективные подходы к занятиям.

Проект открыт для всех желающих. Узнать о предстоящих событиях и записаться на тренировки можно, позвонив координатору по телефону 8-991-104-75-94.