logo/ Серебряные Пруды
/новости Московской области
пресс-служба администрации г.о. Химки
/ Фото: пресс-служба администрации г.о. Химки

Великий пост-2026: что можно и нельзя, советы для начинающих

/Главная /Красота и здоровье
Автор текста:
Дарья Кургузова
/Главная /Красота и здоровье
Автор текста:
Дарья Кургузова
В понедельник, 23 февраля, православные христиане России вступят в Великий пост — 48-дневный период духовного и физического очищения перед Пасхой. В 2026 году пост завершится 11 апреля, а Светлое Христово Воскресение наступит 12 апреля.

Первые 40 дней — Святая Четыредесятница — напоминают о посте Иисуса Христа в пустыне. Это время молитвы, покаяния и борьбы с собственными страстями. Последняя неделя — Страстная седмица — погружает в последние дни земной жизни Спасителя: от Входа в Иерусалим до Распятия. Здесь акцент смещается с воздержания на созерцание и участие в богослужениях.

По церковному уставу в пост запрещены мясо и мясные продукты, молочные продукты (молоко, сыр, сметана, сливочное масло), яйца и изделия с их содержанием, рыба (разрешена только в Вербное воскресенье — 5 апреля и Благовещение — 7 апреля), рыбная икра (допускается в Лазареву субботу — 4 апреля), алкоголь (небольшое количество вина разрешено по субботам, воскресеньям и в Благовещение).

Разрешены овощи, фрукты, зелень, ягоды, крупы, бобовые, макароны без яиц, грибы, орехи, семечки, сухофрукты, хлеб и выпечка без молока и яиц, мед, варенье, горький шоколад, растительные масла (в разрешенные дни — среда и пятница без масла).

Выход из поста требует осторожности, предупреждают врачи.

Елена Васильева, врач-терапевт:
Организм, 48 дней питавшийся растительной пищей, не готов к большой нагрузке. Резкий переход вызывает проблемы с ЖКТ, скачки давления. Вводите привычные продукты постепенно: в Пасху — умеренно, в течение недели — расширяйте рацион.

Советы для начинающих

  • Не стремитесь к максимальной строгости с первого дня — начните с отказа от мяса, затем добавьте другие ограничения.
  • Фокусируйтесь на разнообразии постных блюд, а не на лишениях.
  • Пост — не только пищевое воздержание: добавьте ежедневную молитву, отказ от осуждения, помощь нуждающимся.
  • Если здоровье не позволяет соблюдать пост полностью, согласуйте послабления с духовником, а сам рацион с врачом.

Ранее REGIONS сообщал: какие болячки будут атаковать весной-2026.

/главное за неделю

Картинка
Общество

Погода готовит подвох: аномальное весеннее тепло в Подмосковье прервется 15 марта

Картинка
Общество

Где отдохнуть семье из трех человек за ₽60 тыс.? Турагент дала расклад по курортам

Картинка
Погода

Морозы до –10°C в апреле: синоптик Шувалов предупредил о капризах погоды в Подмосковье

Картинка
Погода

Весна идет на рекорд: 14 марта столбики термометров в Подмосковье взлетят еще выше

  • istockphoto.com/WebAkela
    / Фото: istockphoto.com/WebAkela

    Как с картинки в Pinterest: пять простых техник декора пасхальных яиц от профи

    Декоратор из Подмосковья использует рис и чесночный сок для пасхальных яиц
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Дарья Кургузова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Дарья Кургузова
    В 2026 году на пике популярности — мраморные разводы, благородные природные оттенки и даже сусальное золото на пасхальных яйцах. И для этого не нужно быть художником: современные техники, проверенные временем бабушкины рецепты и инстаграм-лайфхаки позволяют создать настоящие шедевры своими руками. REGIONS вместе с декоратором Маргаритой Архиповой собрал самые эффективные и доступные методы декорирования — от натуральных красителей до эффектных финишных покрытий.

    В тренде — экологичность и естественность. Вместо химических таблеток из магазина, которые пачкают руки и плохо держатся на скорлупе, лучше использовать природные красители. Единственный нюанс: натуральные пигменты работают медленнее, поэтому для насыщенного цвета яйца стоит выдерживать в отваре минимум три-четыре часа, а в идеале — оставить на ночь в холодильнике.

    Достичь того самого «мраморного эффекта» можно буквально за 30 секунд.

    Яйца варят в луковой шелухе до готовности, а затем, не давая остыть, хаотично протирают бумажным полотенцем с разным нажимом. Краска частично стирается, создавая уникальные разводы.

    Тем, кто хочет добавить геометрии, эксперт советует метод частичного погружения: яйцо фиксируют в стакане с красителем наполовину на 20 минут, затем переворачивают неокрашенной стороной в другой оттенок.

    Градиент создается еще проще: яйцо выдерживают в одном красителе, периодически отливая часть раствора. В итоге получаются три плавные полосы разной интенсивности.

    Особенно Маргарита гордится авторской техникой «Рис», благодаря которой на скорлупе появляются эффектные крапинки.

    Сухой рис смешивают с красителем в пакете, добавляют теплое вареное яйцо, плотно облепляют зернами и оставляют на 30–40 минут. Рис оставляет точечные следы, имитируя фактуру диких птичьих яиц или полудрагоценных камней. Для двухцветного эффекта можно сначала окрасить яйцо в базовый тон, а затем применить рисовую технику.

    Для тех, кто стремится к роскоши, специалист рекомендует поталь — латунную фольгу под золото, которая продается в художественных магазинах по доступной цене.

    В качестве натурального клея подойдет чесночный сок: им смазывают скорлупу, прикладывают лист потали, прижимают на полминуты и аккуратно сдувают излишки. Важное уточнение: яйца с металлическим декором следует хранить исключительно в холодильнике, а еще лучше — украшать их непосредственно перед подачей.

    Ранее REGIONS узнал у священника пять самых распространенных мифов, которые могут не только исказить смысл Пасхи, но и навредить душе и телу.