Чем опасен спорт в сочетании с алкоголем, рассказал психиатр-нарколог

Сочетание алкоголя и спорта может привести к печальным последствиям, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Чем опасен спорт в сочетании с алкоголем, рассказал в интервью изданию главный внештатный специалист, психиатр-нарколог министерства здравоохранения Подмосковья Виталий Холдин.

Врач пояснил, что при физических нагрузках организм теряют воду. При употреблении алкоголя, подчеркнул он, происходит то же самое. Он призвал жителей региона ни в коем случае не подвергать свой организм такому стрессу.

В отдельно взятом городе Подмосковья случился коммунизм

Житель Подмосковья взял, не оплатив, из магазина коньяк и пирожное, а затем вернулся за добавкой, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

В Егорьевске задержали 43-летнего мужчину, который взял со стеллажа супермаркета коньяк и десерт, а затем спешно покинул магазин. Через некоторое время вор вернулся, выбрал другой алкоголь и опять ушел из магазина, не оплатив покупки.

Любителя бесплатного спиртного задержали на остановке общественного транспорта неподалеку от супермаркета, когда тот распивал украденное. Подозреваемого передали полицейским.

В Роспотребнадзоре рассказали, какие завтраки полезны для детей

Содержание сахара в готовых завтраках для детей может быть разным. Поэтому перед покупкой нужно внимательно изучить состав продукта. Обращайте внимание не только на количество сахара, но также на наличие красителей и ароматизаторов.

По нормативам потребление добавленного сахара у детей не должно превышать 10% от общей калорийности суточного рациона. При этом, по итогам проведенных исследований, фактическое потребление добавленного сахара у детей 3-7 лет в среднем составляет 14,5%, у подростков — 13%, у более старших детей 12%.

Добавленный сахар — это тот, который привносится в любое блюдо или продукт дополнительно к тому количеству, что содержится в нем изначально. Следует помнить, что к продуктам с высоким содержанием «быстрых» углеводов относятся не только кондитерские изделия и сладкие газированные напитки, но и готовые завтраки (глазированные, с медом), десерты (в том числе мороженое), а также нектары и даже натуральные соки и мед.

Рекомендовано: утром ребенок должен полноценно завтракать, чтобы не было слабости. И только после завтрака можно съесть сладкое.

Завтракать детям нужно обязательно, ведь утренний прием пищи является профилактикой возникновения избыточного веса у детей и подростков. Приобретенная привычка защитит от ожирения и во взрослом возрасте.

Сухие завтраки (мюсли, хлопья, шарики и звездочки с молоком или же йогуртом) можно предложить ребенку 2–3 раза в неделю. В остальные дни лучше готовить кашу на молоке, йогурты с фруктами, омлет или яичницу, запеканку.

В Серпухове продолжается строительство поликлиники на 700 мест

Строительство поликлиники началось в январе текущего года и осуществляется в рамках федерального проекта «Модернизация первичного звена здравоохранения Российской Федерации» национального проекта «Здравоохранение».

Инспекторы Главгосстройнадзора провели проверку строительства объекта здравоохранения в микрорайоне Ивановские дворики. Как сообщила пресс-служба ведомства, готовность объекта 70 процентов.

Отмечается, что в настоящее время полностью завершены работы по возведению несущего монолитного каркаса здания, работы по устройству кровли и фасадные работы. Здание переменной этажности (2-3 этажа) общей площадью чуть более девяти с половиной тысяч квадратных метров будет включать в себя взрослую и детскую поликлиники, а также отделение женской консультации.

Планируется установка современного медицинского оборудования, соответствующего национальным стандартам.

Рабочие места рассчитаны на врачей общей практики и узкопрофильных специалистов.

На территории поликлиники реализуются функциональные зоны, в которые входит общественное пространство, парковочные места в количестве 87 мест и садово-парковая зона с площадками и малыми архитектурными формами для отдыха и игр детей.

Нутрициолог дала совет, как отучить детей от употребления вредной пищи

Дети часто начинают капризничать при виде здоровой еды, предпочитая ей продукты не лучшего качества. Тем не менее следует отучать их от малополезных лакомств, пишет «LIFE».

Нутрициолог Ирина Макарова рассказала, каким образом это можно сделать.

Эксперт добавила, что можно привлекать детей к приготовлению пищи. По ее мнению, детям необходимо давать полезные десерты на основе натуральных ингредиентов.