Фото: СШ «Ока»
Фото: СШ «Ока»

«Сила России» объединила серпуховичей в спортивном зале

Открытая тренировка прошла в Серпухове в рамках марафона «Сила России»

/Главная /Физическая культура и спорт
Автор текста:
Алексей Селиверстов
/Главная /Физическая культура и спорт
Автор текста:
Алексей Селиверстов

Всероссийский марафон «Сила России» продолжает набирать обороты в Большом Серпухове. На днях в тренажерном зале спортивной школы «Ока» прошла открытая силовая тренировка, собравшая 30 энтузиастов здорового образа жизни.

Фото: СШ «Ока»
Фото: СШ «Ока»

Профессиональные тренеры спортивной школы «Ока» провели для всех желающих бесплатную силовую тренировку и дали ценные рекомендации по правильному выполнению упражнений. Участники получили не только физическую нагрузку, но и полезные знания о здоровом образе жизни.


«Очень рад, что такие мероприятия проводятся в нашем городе. Теперь точно буду заниматься регулярно и привлекать друзей», — сказал Илья Медведев, уже планирующий свое следующее посещение спортзала.
Фото: СШ «Ока»
Фото: СШ «Ока»

Марафон «Сила России» продолжает свою работу, предоставляя жителям возможность приобщиться к спорту и здоровому образу жизни под руководством опытных специалистов.

Ранее REGIONS писал о том, что стадион «Спартак» стал площадкой для городских Президентских спортивных игр в Серпухове.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Временные ограничения движения в Серпухове введут на праздники

    В Серпухове перекроют несколько улиц

    /Главная /Транспорт
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов
    /Главная /Транспорт
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов

    В связи с проведением религиозных мероприятий в городском округе Серпухов будут введены временные ограничения движения транспорта, которые затронут несколько улиц и будут действовать в дни религиозных праздников: 19–20 апреля (Пасха), 27 апреля (Красная горка) и 29 апреля (Радоница).

    В Серпухове ограничения затронут въезды в деревню Ивановское (от пересечения с улицей Пролетарской до въезда на Ивановское кладбище), где движение будет ограничено 19, 20, 27 и 29 апреля с 7:00 до 15:00.

    На улице Калужской (от пересечения с улицей Ворошилова до пересечения с улицей Советской), на Рабфаковском проезде (от дома 1/43 до пересечения с проездом Мишина) и в переулке Володарского (от пересечения с улицей Володарского до пересечения с улицей Красная Гора) ограничения будут действовать 27 и 29 апреля с 6:00 до 11:00, а также 19 апреля с 7:00 до 20 апреля 11:00.

    Дополнительно будет ограничено движение в Большом Высоцком переулке (от дома 31 до пересечения с улицей Калужской) 19 апреля с 6:00 до 20 апреля 11:00, а в Пущине ограничения затронут улицу Михайловский спуск (до пересечения с улицей Парковой) 19 апреля с 19:00 до 20 апреля 7:00.

    Администрация городского округа настоятельно рекомендует всем жителям и гостям муниципалитета заранее планировать свои поездки с учетом введенных ограничений движения транспорта.

    Ранее REGIONS писал о том, что кулинар Владимир Межинский раскрыл рецепт приготовления особого диетического кулича, который станет настоящей находкой для тех, кто следит за своим питанием.

  • Фото: REGIONS/Александр Степушкин
    Фото: REGIONS/Александр Степушкин

    Стадион «Спартак» стал площадкой для городских Президентских спортивных игр в Серпухове

    На стадионе «Спартак» стартовали Президентские спортивные игры

    /Главная /Физическая культура и спорт
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов
    /Главная /Физическая культура и спорт
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов

    Торжественное открытие городского этапа Президентских спортивных игр прошло на стадионе «Спартак» в Серпухове. В состязаниях принимают участие 170 школьников, представляющих 14 команд из различных образовательных учреждений города.

    Соревновательная программа включает множество спортивных дисциплин: легкоатлетические забеги на разные дистанции, прыжки в длину, метание мяча, настольный теннис, баскетбол, футбол и другие виды спорта. Участники — это лучшие спортсмены, прошедшие предварительный отбор в своих школах.

    Loading...

    «Наши ребята нацелены на победу и стремятся успешно выступить во всех трех соревновательных днях. Главный приз — это возможность представлять город на региональном этапе состязаний», — расскзала REGIONS специалист по внешкольной работе Елена Терешонок.

    Атмосфера мероприятия наполнена дружелюбием и спортивным азартом. Участники активно поддерживают друг друга, искренне радуются успехам соперников.

    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка

    «Мне очень нравится соревноваться с ребятами из других школ. Здесь мы не только соревнуемся, но и находим новых друзей», — рассказал один из участников соревнований.

    По итогам состязаний будут определены лучшие спортсмены, которые представят Серпухов на следующем этапе соревнований. Участники понимают важность этих игр для своего спортивного развития и делают все возможное для достижения высоких результатов.

    Ранее REGIONS писал о том, что в Серпухове завершился волейбольный турнир среди спасателей московской области.

  • Фото: istockphoto.com
    Фото: istockphoto.com

    Здоровое питание на Пасху: рецепт легкого кулича от шеф-повара из Серпухова

    Как приготовить яблочно-овсяный кулич

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов

    Владимир Межинский, известный серпуховский кулинар, предлагает читателям REGIONS свой рецепт диетического кулича, который порадует вас вкусом и не навредит фигуре.


    «Этот кулич — идеальный вариант для тех, кто следит за питанием. Он легкий, ароматный, с приятной яблочной кислинкой», — говорит Владимир.

    Готовим основу

    Для приготовления основы вам понадобится 150 грамм обезжиренного кефира и 1 столовая ложка меда. Все ингредиенты смешиваются и оставляются на 10 минут.

    Фото: istockphoto.com
    Фото: istockphoto.com

    Яблочное пюре

    Параллельно готовятся яблоки для заливки: 250 грамм яблок режутся и прогреваются в микроволновке в течение 3 минут, затем следует измельчить яблоки до состояния пюре.


    «Яблоки можно предварительно очистить от кожуры, но я предпочитаю оставлять ее, так как она содержит полезную клетчатку», — советует Владимир.
    Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    К пюре добавляются 50 грамм обезжиренного кефира, 50 грамм обезжиренного молока, 1 яйцо и 1 столовая ложка меда. Все взбивается до однородности.

    Собираем кулич

    Теперь можно приступать к сборке кулича. Основа выкладывается в форму диаметром 21 см и выпекается 10 минут при температуре 190 градусов Цельсия. Затем заливается яблочной массой и готовится еще 20-25 минут при 180 градусах.

    Фото: istockphoto.com
    Фото: istockphoto.com

    «Готовность кулича можно проверить деревянной шпажкой: если она выходит из теста сухой, значит кулич готов», — поясняет Владимир.

    Как подвать

    Подавайте овсяный кулич с яблочной заливкой теплым или холодным.

    Фото: istockphoto.com
    Фото: istockphoto.com

    «Он прекрасно сочетается с чаем, кофе или просто стаканом прохладного молока», — завершает Владимир Межинский.

    Ранее REGIONS писал о том, что во Владычнем монастыре раскрыли секрет идеального пасхального кулича.

  • Фото: Мособлгаз
    Фото: Мособлгаз

    Газ пришел в дом семьи военнослужащего в Серпухове


    /Главная /ЖКХ
    Автор текста:
    Катерина Руденок
    /Главная /ЖКХ
    Автор текста:
    Катерина Руденок

    В селе Липицы городского округа Серпухов компания «Мособлгаз» завершила подключение газа к дому семьи Анастасии, жены военнослужащего — участника специальной военной операции. Событие совпало с возвращением главы семейства из зоны СВО, что сделало его особенно радостным для всех членов семьи.


    «Нам в тот день повезло — мы стали свидетелями долгожданной встречи Анастасии и ее мужа, военнослужащего, участника СВО, приехавшего в отпуск. Счастливы были увидеть папу и дети: Вова и Кира», — сообщили представители «Мособлгаза» в своем Telegram-канале.

    До подключения газа семья была вынуждена отапливать дом электричеством, что приводило к значительным расходам — около 20 тыс. руб. в зимние месяцы. Теперь, с появлением газового отопления, семья сможет существенно сократить затраты на обогрев дома и приготовление пищи.

    Фото: Мособлгаз
    Фото: Мособлгаз

    «Ваши сотрудники молодцы. Быстро и аккуратно все построили. Очень хорошо, что есть программа по социальной газификации», — высоко оценила работу сотрудников «Мособлгаза» хозяйка дома Анастасия.

    Подключение газа в доме Анастасии — часть масштабной программы по догазификации в селе Липицы. По данным «Мособлгаза», в селе уже осуществлены пуски газа в 129 домах, а всего принята 191 заявка на подключение. В настоящее время 62 дома находятся в процессе подключения.

    Компания «Мособлгаз» напоминает, что подать заявку на догазификацию по президентской программе можно на официальном сайте организации. Для подтверждения статуса льготника жителям необходимо обратиться через сайт Регионального портала государственных услуг (РПГУ).

    Ранее REGIONS писал о том, что газ проведут в 22 населенных пункта Большого Серпухова.

  • Фото: пресс-служба администрации г.о. Серпухов
    Фото: пресс-служба администрации г.о. Серпухов

    Администрация Серпухова объявила дату завершения отопительного сезона

    Администрация Серпухова: отопительный сезон в округе завершится 21 апреля

    /Главная /ЖКХ
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов
    /Главная /ЖКХ
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов

    Отопительный сезон в Серпухов завершится 21 апреля текущего года. Решение об окончании отопления принято администрацией города на основании погодных условий и действующих нормативов.


    «Я очень рад, что отопление отключают именно сейчас. В квартирах стало действительно тепло, и дополнительное отопление уже не требуется. Особенно приятно, что это происходит в начале недели, когда можно спокойно подготовиться к изменениям», — поделился житель Серпухова Дмитрий Воронцов.

    Отключение тепла будет производиться поэтапно. Сначала отопление прекратят подавать на промышленные предприятия, затем перейдут к жилым домам и административным зданиям. Важно отметить, что социальные объекты — школы, детские сады и медицинские учреждения — останутся с отоплением до конца апреля.

    По словам местных жителей, такой подход к отключению отопления позволяет избежать резких перепадов температуры в помещениях и создает комфортные условия для всех категорий граждан.


    «Надеюсь, что система работает так же эффективно при включении отопления осенью. Поэтапное подключение тогда тоже было бы очень кстати», — добавил Дмитрий Воронцов.

    Специалисты подчеркивают, что решение о завершении отопительного сезона принимается строго по нормативам, согласно которым отопление отключается после пятидневного периода с температурой выше восьми градусов тепла.

    Ранее REGIONS писал о том, что газ проведут в 22 населенных пункта Большого Серпухова.