Как не заболеть, если попал под ливень

Оказавшись перед лицом стихии, важно сохранять спокойствие и действовать рационально. Первым шагом будет поиск укрытия - под навесом, в магазине или на даже автобусной остановке. Если возможности укрыться нет, то следует использовать зонтик, капюшон или просто прижаться к стене здания.

Не стоит бегать по лужам. Помимо того, что это опасно, мокрые ноги могут быстро привести к простуде. Лучше постараться обойти лужи.

После того как ливень закончится, необходимо как можно быстрее переодеться в сухую одежду, так как мокрые вещи могут вызвать простуду.

Дома стоит принять теплый душ или ванну, чтобы согреться и снять переохлаждение. Также рекомендуется утеплиться, надеть теплые носки и пить горячий чай, суп или бульон. Не лишним будет прогреть руки и стопы, слегка растерев их, чтобы восстановить кровообращение и обеспечить лучшее кровоснабжение.

Помимо всех вышеперечисленных мер, важно также обратить внимание на состояние обуви после дождя. Мокрые и холодные ноги могут привести к простуде или другим заболеваниям. Поэтому рекомендуется обувать сухую и удобную обувь после каждого дождя, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Для профилактики простуды и поддержания иммунитета полезно принимать витаминные комплексы, особенно в периоды холодов и влажной погоды. Не стоит забывать о правильном питании, физической активности и здоровом образе жизни в целом, чтобы предотвратить простудные заболевания.

Читайте также: От воробьев до павлинов могут увидеть жители и гости округа в Серпухове

Жители Большого Серпухова благоустраивают «Квартиру советского ученого»

Организаторы проекта «Квартира советского учёного» планируют сохранить историческое наследие, украсив каждый уголок так, чтобы комнаты были наполнены вдохновением и приятными воспоминаниями. Особое внимание уделяется привлечению как старшего поколения, так и молодёжи, которые смогут узнать множество интересных исторических деталей.

К проекту приглашаются новые участники. Всё ещё актуальны поиски мебели периода 70-80 годов: полки для книг, диваны, кресла. Жители г.о. Серпухов могут принять участие, предоставив мебель в дар, чтобы помочь в создании аутентичного интерьера.

«Квартира советского учёного» обещает стать центром событий, идей и творчества. Здесь будут проходить мастер-классы, дискуссии, концерты и кинопоказы. Организаторы открыты к предложениям и идеям посетителей, которые могут значительно обогатить культурную программу.

Это уникальное пространство, расположенное по адресу микрорайон В, дом 1, в городе Пущино, приглашает всех желающих стать частью креативного коллектива, поделиться своими навыками и идеями, а также найти новые источники вдохновения и единомышленников.

Подробности в группе VK «Квартира советского учёного».

Читайте также: В Серпухове стартовали летние практические занятия для юнармейцев

Какие грибы можно найти в лесах Подмосковья в июне

Белые сосновые грибы в южной части Подмосковья встречаются редко, в то время как восточная часть региона богата этим видом.

Жители Серпуховского округа также могут отправиться на поиски грибов в районе Оболенска, деревни Тростье, местечка Данки, Кременок и Турово.

Кроме того, грибники в лесах находят серно-жёлтый трутовик, растущий на дубах, который ценится за свою плотную и сочную мякоть. Этот гриб можно употреблять как отдельное блюдо или добавлять в котлеты.

В молодых сосняках активно жители активно собирают маслята, которые благодаря началу сезона особенно вкусные. Под лиственными и хвойными деревьями можно найти сыроежки, при этом предпочтение следует отдавать наиболее упругим экземплярам.

В дождливую и прохладную погоду в лесах постепенно появляются лисички, растущие на мхах, под опавшей листвой и в траве. Михаил Вишневский, миколог и кандидат биологических наук, отмечает, что лисичка обладает лекарственными свойствами: употребление в сыром виде способствует улучшению зрения и имеет антипаразитарный эффект.

Читайте также: Где найти грибы в Серпуховском округе

Фотоловушки в Приокско-Террасном заповеднике запечатлели американскую норку

Объектив ловушки, установленный в заповеднике, зафиксировал несколько интересных моментов из жизни лесных обитателей лесов округа.

Лоси, которые изящно перепрыгивали через дерево, американская норка, выбравшая одну из летних ночей для своего появления, и занятый своими делами барсук, – все эти моменты были запечатлены и представлены публике. Видеоматериалы с этими редкими сценами были опубликованы на странице заповедника в социальной сети «ВКонтакте», автором видео выступил Александр Куличенко.

Эти наблюдения не только подчеркивают богатство и разнообразие животного мира заповедника, но и служат напоминанием о важности сохранения таких уникальных природных уголков.

Отметим, что совсем недавно фотоловушка также подарила миру кадры танцующего лося, который быстро стал популярным в интернете, вновь подтверждая необычную и занимательную сторону дикой природы.

Читайте также: 

В честь Дня рождения Приокско-Террасного заповедника пройдет дегустация фермерской продукции

От воробьев до павлинов могут увидеть жители и гости округа в Серпухове

В лесистых районах обитают совы, дятлы, сойки, кукушки и многие другие виды птиц. В парках и зеленых зонах городов можно встретить воробьев, галок, снегирей и ворон.

В заповедных и охраняемых зонах региона можно встретить более редких и защищенных видов птиц, таких как орлан-белохвост, черный аист, белоголовый орлан и многие другие.

В Серпухове в Приокско-Террасном заповеднике обитает многоженство уникальных диких птиц. Их насчитывается около 138 видов. Самое большое по численности семейство – семейство воробьиных. Встретить на территории можно и зябликов, и тетеревов, и синиц, и даже черного дрозда.

В округе можно также познакомиться с экзотическими пернатыми, такими как страусы и павлины.

Символом Серпухова уже многие века является величественный павлин, чьё изображение украшает городской герб. Эти птицы ведут свою историю ещё с 1691 года, когда их начали разводить во Владычном монастыре. Сегодня посетители храма могут понаблюдать за жизнью целых семей павлинов в просторном вольере.

Для желающих углубиться в историю этой красивой птицы,  можно посетить Музейно-выставочный центр с экспозицией «Музей павлина» на улице Октябрьская, 40.

Не менее интересной является ферма «Русский Страус», расположенная недалеко от Серпухова в д. Старые Кузменки. Здесь проживает более 150 страусов, а также другие необычные животные. Посетителям предлагается узнать о жизни этих птиц в естественной среде, а также принять участие в агро-квестах «Тайна чёрного яйца» и «Сокровища старого страуса».

Для маленьких гостей организованы обучающие программы, где дети могут изучить особенности строения, развития и размножения страусов и эму.

Читайте также: 

Земляника, черника, малина: где самые ягодные места в Большом Серпухове