В Шатуре для участников проекта губернатора «Активное долголетие в Подмосковье» в молодежном центре проходят занятия по настольному теннису.
Фото: Михаил Мартыненко
Занятия проводятся опытный тренер, которая обладает навыками работы с пожилыми людьми. Она учитывает особенности возрастной группы и создает комфортные условия для занятий.
— отметила тренер МБУ «Комплексный молодежный центр городского округа Шатура» Ангелина Бобкова.,
«Занятия по настольному теннису — это не только знакомство с новым видом спорта, но и хорошая возможность поддержания здоровья, тренировка нейробической памяти и активного образа жизни. Это отличный способ развлечься и снять стресс. Один из самых привлекательных аспектов этой игры — это то, что в нее можно играть как в помещении, так и на открытом воздухе»,
Теннис доступен, как мужчинам, так и женщинам.
— рассказала участник «Активного долголетия» Ольга Буданова. ,
«Однажды, 10 лет назад, нас на пять дней пригласили в Лобню на соревнования по разным видам спорта. Проходя по залу, я услышала звук теннисного меча и сразу влюбилась в этот вид спорта. Когда вернулась в Шатуру, подошла к тренеру по настольному теннису Александру Боброву и попросила его научить меня играть. С тех пор я играю в любимый настольный теннис»,
Как отметила заведующий отделением «Активного долголетия» Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Шатурский» Ольга Михайлова, регулярные занятия настольным теннисом способствуют укреплению мышц ног, рук, спины и пресса. Настольный теннис очень хорошо помогает концентрации внимания, прививает настойчивость и упорство. Для людей старшего и пожилого возраста это хорошая возможность, не изнуряя себя огромными физическими нагрузками, всегда оставаться в хорошей форме.
:format(webp)/dGVybWluYWwvdGVybWluYWxpbWFnZS8yMDIzLzEwL2IwYTg4YWZjZGViZmE3ZWZkYjI1YmM5YzE2YzY1MWE2X1VXRUtjUTAuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC81OGNlMjZlNC0wYTI5LTQ4MjEtYjA5OS1lOGFkNDA3MmI3NWIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC84ZTkwMTFiYS03M2Y1LTQwMDEtYTg4MC0yMzhlNDI0MTQ0MDQuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3phbW9yb3praS1zbmVnLXBvbGUtc2l0ZS13aWRlLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS8zRnlOYXRxUnBLYlVSQmRMRU9WbVRhRjBSQzFJdURndjdNWmV6RjNwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3NuZWctbmEtdmV0a2FoLXNvbG50c2UtamFudmFyLXNpdGUtd2lkZS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FocjBjaG02bHk5emRnOXl5d2RsbG5saGJtcmxlZ25zYjN2a2xtNWxkYzl5endkcGIyNXpsM2J2YzNyemwyMWx6Z2xobDJudmRtdnljeTh5bWRpMWx6ZXlsM3J6b2VyaGF6em11dmxzenZqaGNsajViaG96dXZkMWMwdmp1ZXp4dXRidXYxaTB6Z215dHcwdWFuYm4ud2VicA.webp)