:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3BlN2JnY3pkajhqbnN3aHppcDJzanZ6ZHJramQwOGVpbHFmY2xyaGQuanBn.webp)
Мощные магнитные бури длиной почти в месяц начнутся с 9 марта, для передышки будет всего пару дней
Метеозависимых жителей Подмосковья и всей России ждет продолжительное испытание. Согласно данным, опубликованным в специализированных источниках, со второй недели марта на Землю обрушится серия магнитных бурь, которая с короткими передышками продлится практически до конца месяца.
Анализ прогностической таблицы показывает, что спокойных дней в марте будет совсем немного. Уже 5 и 6 марта ожидаются возмущения магнитосферы силой 4 балла. После небольшого затишья 7–8 марта (3–2 балла) наступит фаза затяжной геомагнитной активности.
Наиболее напряженная обстановка прогнозируется в следующие периоды:
- 9–13 марта: колебания от 3 до 5 баллов, причем пик в 5 баллов придется на 10 марта.
- 14–19 марта: новый цикл возмущений силой 3–5 баллов.
- С 20 марта и до конца месяца: ожидается самая мощная и продолжительная вспышка активности. Уже 20 марта сила бурь достигнет 5 баллов, а 21 марта — 6 баллов (это уже считается сильной магнитной бурей). После непродолжительного спада 22 марта (2 балла) возмущения вернутся: 23 марта — 4 балла, 24 марта — снова 4 балла.
Врачи предупреждают: в такие периоды метеозависимые люди, а также те, кто страдает хроническими заболеваниями, могут испытывать сильные головные боли, слабость, перепады давления и обострение тревожности.
Как пережить магнитные бури без вреда для здоровья
Эксперты советуют в эти дни соблюдать простые, но важные правила:
- Снизьте нагрузки. По возможности откажитесь от тяжелой физической работы и интенсивных тренировок. Организму и так непросто.
- Пейте больше воды. Достаточное количество жидкости помогает разжижать кровь и облегчает работу сердечно-сосудистой системы.
- Больше отдыхайте. Старайтесь ложиться спать вовремя, избегайте недосыпа. Если чувствуете упадок сил днем — позвольте себе короткий отдых.
- Избегайте стрессов и конфликтов. В дни геомагнитных возмущений нервная система становится особенно уязвимой.
- Держите под рукой лекарства. Людям с гипертонией и другими хроническими заболеваниями необходимо строго соблюдать предписания врача и не пропускать прием назначенных препаратов.
Март 2026 года обещает быть богатым не только на солнечные дни, но и на солнечную активность. Берегите себя и будьте внимательны к своему самочувствию.
Ранее сообщалось, что магнитная буря уровня G1 обрушится на Московский регион в первые дни весны.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2FocjBjaG02bHk5NGJpMHRvZGJoYWdudWJnaHplZ291ZWc0dGx4YXh5d2t2Ynd2a2F3ZXZieHZzZGdsdHp3cnB5czl0endycHl3enBiZ3V2em1sc3pzOHltZGUzbHpheGx6aTFsMnR2YmY4Mm90YTJsdGV1YW5ibi53ZWJw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2FocjBjaG02bHk5NGJpMHRvZGJoYWdudWJnaHplZ291ZWc0dGx4YXh5d2t2Ynd2a2F3ZXZieHZzZGdsdHp3cnB5czl0endycHl3enBiZ3V2em1sc3pzOHltZGkybHpheWx6ZXhseml3bWp5d210ZXp4emUwbXptMW0xOWJ3ZmZoczFibGxtcHd6dy53ZWJw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Zlc2VubmphamEtdHJhdmEtb3R0ZXBlbC1zaXRlLXdpZGVfQlJPdFpPNS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3NoaW5vbW9udGF6aC1rb2xlc28tcmV6aW5hLXNoaW5hLXNlem9uLXNpdGUtd2lkZV9qQWZidDcxLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3l4ajBhd25zenhtdmF3MWh6MnV2bWpheW5pOHpsMmpsZW5sdGFtZnVibmxxbHRmZnVrZ3p0eG16bnM1cWNnYy53ZWJw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzZlMjg1YjgwMThmYzg4MjM3NzU0YTFlMGRjMWU4NDY3aW1nLTIwMjUwNjA0LTE1NTI0OC05ODEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3l4ajBhd25zenhtdmF3MWh6MnV2bWpheW5pOHpsenU0bmpubHlqbGxsdHZob3dldG5keml6aTA1bjJ1emx0cTNuenkwbnpibG13aTBuYzV3Ym1jLndlYnA.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Zlc25hLXByb3RhbGluYS1sdXpoaS1zaXRlLXdpZGVfZEJ2TjZ5US5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3l4ajBhd25zenhtdmF3MWh6MnV2bWpheW5pOHlsMnU0eXppMG5tbXl5d214bmp2bHltdmt6aml3bWdleHp0YzFudGhpemphM3pobmpsdGF4bnp5dWFuYm4ud2VicA.webp)