«Подходит даже для пожилых»: врач назвала универсальный вид спорта

По ее словам, большинство видов физической активности имеют
ограничения по возрасту, весу и наличию хронических заболеваний. Однако
существует «универсальный тренажер», доступный каждому. Это занятие плаванием.

Кроме этого, плавание помогает правильно дышать, что тренирует сердечную мышцу, успокаивает нервную систему и повышает общую выносливость организма.

Ранее врач Доронина рассказала, как домашний питомец может убить своего хозяина.

Град, гроза и смерчи сменят аномальную жару в Подмосковье

По
его словам, погода изменится уже ближайшей ночью.

Днем в столице и Подмосковье ожидается кратковременный дождь, а местами сильный ливень, гроза и град. Атмосферное давление упадет до 743 миллиметров ртутного столба.

Синоптик отметил, что это шквалистый ветер с горизонтальной осью вращения вихря, поэтому опасность формирования смерчей в этот день существует, так как это явление также имеет вертикальную ось вращения.

Ранее в минэкологии объяснили, почему насекомых в регионе стало больше.

Автомеханик из Химок рассказал, зачем работает сутками без выходных

Руслан Кирьянов – специалист по обслуживанию и ремонту
автомобилей, который ежедневно тратит на дорогу от дома до работы полтора часа.

Руслан работает в ГСК в Химках и тратит на работу минимум 10-11 часов в день. Он приступает к делам в 08:00, а заканчивает в 22:00, а порой и в 23:00.

Ранее HR-специалист рассказала, какими качествами должен обладать хороший подмосковный работник.

График отключения горячей воды в Московской области на 2024 год

Ежегодное отключение горячей воды является технической
необходимостью. За это время специалисты проводят подготовку котельных и
тепловых сетей к предстоящему отопительному сезону. Это позволяет обеспечить
надежную работу всех систем в период холодов.

На сколько отключают горячую воду?

Продолжительность отключения горячей воды на территории Московской области обычно составляет не более 14 дней. Однако этот срок может быть сокращен или увеличен. В новых микрорайонах, где проложены сети современного поколения, а также оборудованы новые тепловые пункты, срок отключения воды сокращен до минимально необходимого для проведения работ.

Также период отключения горячей воды в определенных районах может быть продлен в связи с непредвиденными прорывами и авариями.

Для того, чтобы узнать, на какой срок отключат горячую воду именно в вашем доме, можно воспользоваться графиком отключений, опубликованном на официальном сайте администрации города, посмотреть на интерактивной карте или уточнить по номеру горячей линии Министерства энергетики Московской области 8(499)455-54-15.

Ранее мы рассказали, как в Подмосковье записать ребенка в первый класс.

Врач развеяла миф о вреде запивания еды

По ее словам, аргумент не имеет научного подтверждения. Для
того, чтобы кислотность снизилась хотя бы на один пункт, нужно выпить несколько
литров воды за раз.

В доказательство этому уже проводили эксперименты с пациентами, которым предстояло хирургическое вмешательство на желудке. Участникам исследования давали выпить стакан воды объемом 300 мл.

В процессе операции производился забор желудочного содержимого. Оказалось, что у этих пациентов показатель кислотности был в пределах нормы.

Так, пищевой комок задерживается в желудке всего на четыре часа, а вода проходит из одной области в другую. Через 10-15 минут она уже попадает в кишечник, в котором всасывается обратно.

Практически такое же действие оказывают и другие напитки: чай, кофе, соки и компоты. Никакого вреда они не наносят, даже если их употреблять во время еды.

Ранее врач Омарова назвала лучшие напитки от жары.