Вода не поможет: раскрыт состав напитка, который утолит жажду в пекло

Обычная питьевая вода не способна в полной мере решить проблему обезвоживания организма в сильную жару. Об этом в беседе с интернет-изданием «Абзац» заявил Андрей Кондрахин — кардиолог, терапевт, кандидат медицинских наук.

Дело в том, пояснил специалист, что в зной из-за активного потоотделения человеческий организм теряет не только влагу, но и значительное количество солей (электролитов). Для того, чтобы восполнить этот дефицит и нормализовать состояние, можно выпить подсоленной воды, посоветовал  медик. Однако есть важный нюанс: такую воду следует совсем немного дополнительно подсластить. Глюкоза, объяснил врач, помогает «затащить» в кровь натрий — микроэлемент, крайне необходимый для нормальной работы нервной системы и поддержания водно-солевого баланса.

Кроме того, медик призвал в жаркую погоду отказаться от употребления напитков, температура которых ниже 37 градусов по Цельсию. Организм, как пояснил Кондрахин, не способен быстро утолить жажду с помощью холодной жидкости. Горячий напиток, по его словам, «моментально всосется в кишечнике» и быстро восполнит потерю влаги, а холодный останется в желудке до тех пор, пока не согреется до температуры тела, и лишь после этого начнет усваиваться. Соответственно, эффект насыщения наступит с большим опозданием, а чувство жажды будет сохраняться дольше, резюмировал кардиолог.