Правило 30 секунд: простая привычка, которая спасет планы на праздники

В Ступинской больнице рассказали о мерах профилактики гриппа и ОРВИ

В преддверии новогодних праздников медики Ступинской больницы обратились к жителям с важными рекомендациями. Чтобы не провести долгожданные выходные на больничной койке, специалисты советуют заранее позаботиться о своем организме.

Одной из самых эффективных мер защиты остается вакцинация против гриппа. Прививка помогает иммунной системе заранее познакомиться с вирусом, что позволяет либо вовсе избежать заражения, либо перенести недуг в максимально легкой форме без серьезных осложнений. Чем больше горожан сделают выбор в пользу вакцины, тем ниже будет риск возникновения массовой эпидемии в округе.

Помимо медицинских мер, огромную роль играют ежедневные привычки и правила гигиены. Врачи напоминают, что чистота рук — это залог здоровья, особенно после посещения торговых центров и поездок в транспорте. Очень важно соблюдать так называемое «правило 30 секунд»: именно столько времени требуется, чтобы тщательно намылить ладони и пространство между пальцами, уничтожив осевшие на коже микробы. После этого руки необходимо сполоснуть и обязательно вытереть насухо.

Здоровье в помещении напрямую зависит от качества воздуха. Специалисты рекомендуют как можно чаще проветривать комнаты и проводить влажную уборку, так как это значительно снижает концентрацию вирусных частиц в пространстве.

В людных местах не стоит пренебрегать медицинскими масками, особенно если кто-то рядом проявляет признаки простуды. Главное — помнить, что маску нужно обновлять каждые два-три часа, иначе она перестает выполнять защитную функцию. Также по возможности стоит сохранять дистанцию в полтора-два метра от людей с кашлем или насморком.

Если избежать контакта с инфекцией не удалось и дома кто-то занемог, важно сразу принять меры безопасности внутри семьи. Заболевшему лучше выделить отдельную комнату, а также индивидуальную посуду и полотенца. Регулярная дезинфекция поверхностей и использование маски при близком контакте помогут остальным домочадцам остаться здоровыми.

Полноценный отдых, сбалансированное меню и внимательное отношение к первым симптомам позволят встретить Новый год в отличной форме.

Ранее REGIONS сообщал, что заболеваемость детей в Ступине снизилась после пика инфекций 8 декабря.

Предновогодний дозор: лесничие увеличили количество рейдов вдвое

В лесах Подмосковья с 17 по 31 декабря проходит операция «Елочка-2025»

С середины декабря в ступинских лесах стартовал период усиленного контроля. С 17 по 31 декабря 2025 года на территории всего региона проходит традиционная операция «Елочка-2025». Главная задача этой масштабной акции — не дать браконьерам уничтожить молодые хвойные деревья. Чтобы предотвратить незаконные вырубки, специалисты лесного хозяйства пересмотрели график работы: теперь в лесах организованы дополнительные дежурства, а патрульные группы выходят в рейды гораздо чаще, чем обычно.

Охрана лесного фонда в этом году стала по-настоящему народной. Вместе с профессиональными лесничими за порядком следят сотрудники полиции, экологические активисты и даже представители казачьих обществ. Не остались в стороне и юные защитники природы из школьных лесничеств. Такая сплоченность позволяет контролировать даже самые отдаленные уголки лесных массивов, исключая возможность незаметно срубить новогоднее дерево.

Специалисты подчеркивают, что цивилизованный подход к празднику помогает сохранить экологический баланс региона. Незаконная рубка даже одного маленького деревца наносит серьезный вред лесу, на восстановление которого уходят десятилетия. Намного проще и правильнее посетить официальный елочный базар, где каждое дерево имеет необходимые документы. Строгий контроль продлится до самого вечера 31 декабря, напоминая всем жителям округа, что лесные богатства нуждаются в нашей общей защите.

Ранее REGIONS сообщал, что мощный снегопад накроет Подмосковье в четверг.

Сирена в мэрии: почему чиновники Ступина внезапно покинули рабочие места

В администрации Ступина 22 декабря прошла плановая учебная эвакуация

Здание администрации городского округа Ступино на время осталось без сотрудников из-за сработавшей пожарной сигнализации. Однако поводов для беспокойства не было: в округе прошли плановые учения. Под звук сирены специалисты всех отделов оперативно оставили свои рабочие места и вышли на улицу. Такая тренировка — обязательная часть системы безопасности, ведь пустые кабинеты после сигнала тревоги подтверждают, что в случае реальной беды никто не окажется в ловушке.

Одновременно с выходом персонала на площадь перед зданием прибыли пожарные расчеты. Спасатели продемонстрировали свои навыки в деле, организовав тушение условного пожара. Слаженная работа экстренных служб и гражданских служащих позволила провести мероприятие без заминок. Руководство подчеркивает, что главная цель таких акций — довести действия каждого человека до автоматизма, чтобы страх не мешал принимать верные решения в экстренной ситуации.

Специалисты, наблюдавшие за процессом со стороны, остались довольны результатом. Инспекторы отметили, что сотрудники администрации четко понимали, в какую сторону двигаться и где именно собираться после выхода из здания. Это говорит о хорошей предварительной подготовке и ответственном отношении к личной безопасности.

Подобные проверки проводятся в Ступине регулярно, один раз в квартал. Постоянное повторение правил эвакуации помогает максимально снизить возможные риски и повышает общую готовность города к любым происшествиям. Благодаря таким тренировкам уровень безопасности в административных зданиях округа остается стабильно высоким.

Ранее REGIONS сообщал, что ступинцам напомнили правила выживания в период зимних торжеств.

«Праздник к нам приходит»: аншлаг на концерте в Староситненском ДК

В Староситненском ДК состоялся новогодний концерт «Праздник к нам приходит!»

В Доме культуры села Старая Ситня прошел большой праздничный вечер под названием «Праздник к нам приходит!». Это событие собрало вместе любителей музыки, хореографии и народных традиций, став одним из самых ярких моментов в календаре предновогодних мероприятий округа. Организаторы подготовили насыщенную программу, которая превратила обычный зимний день в настоящее торжество для детей и взрослых.

Творческие коллективы подготовили номера на любой вкус, создавая в зале атмосферу радости и единства. Вокалисты группы «Ля-Соль» порадовали публику разнообразием репертуара: со сцены звучали как хорошо знакомые всем новогодние хиты прошлых лет, так и современные ритмичные композиции. Следом за ними ансамбль «Околица» перенес слушателей в мир русской народной песни, наполнив пространство душевным теплом и национальным колоритом.

Особую лирическую атмосферу создали участники дуэта «Июнь». Их искреннее исполнение и музыкальная выразительность не оставили равнодушными никого в зале. Динамику и яркие краски в программу добавил хореографический коллектив «Ассорти». Танцоры продемонстрировали высокий уровень мастерства и артистизма, заставляя зрителей поддерживать каждое выступление громкими аплодисментами.

Уютная обстановка и внимательное отношение сотрудников Дома культуры сделали вечер по-настоящему запоминающимся. Программа оказалась близка людям самого разного возраста: здесь с одинаковым удовольствием подпевали и молодежь, и представители старшего поколения. Завершился праздник общим ощущением сплоченности и доброго предвкушения главных зимних торжеств.

Ранее REGIONS рассказывал, чем удивят парки Ступина в последнюю неделю года.

Депутаты и волонтеры вышли на улицы Ступина ради детской безопасности

В Ступине прошел мониторинг соблюдения ПДД для воспитанников центра «Арион»

В городском округе Ступино прошла важная акция, направленная на защиту жизни и здоровья юных участников дорожного движения. По программе федерального проекта «Безопасные дороги» организаторы провели проверку того, насколько ответственно пешеходы и водители относятся к соблюдению установленных правил. Особое внимание в этот раз уделили подопечным местного центра «Арион». В мероприятии приняли участие не только сотрудники профильного управления администрации, но и общественные деятели, включая депутата окружного Совета Ивана Осадчева, а также активных представителей «Молодой Гвардии» и сторонников партии.

Основной целью этой встречи стало обучение детей правильному поведению на проезжей части. Организаторы старались в доступной форме объяснить ребятам, почему так важно быть внимательными и осторожными. Для того чтобы дети стали заметнее на дорогах в темное время суток, им вручили специальные светоотражающие элементы. Такие наклейки на одежде или рюкзаке помогают водителям заранее увидеть пешехода и вовремя затормозить, что особенно актуально в зимний период, когда темнеет очень рано.

Подобная работа по профилактике дорожных происшествий проводится в муниципалитете регулярно. Участники рейда не просто наблюдали за ситуацией со стороны, но и активно общались с подрастающим поколением, разбирая типичные ошибки, которые могут привести к неприятностям на пути. Такие живые беседы и практические подарки помогают детям лучше усвоить теорию и применять ее на практике каждый день.

Власти округа подчеркивают, что работа в этом направлении не ограничится одной акцией. Контроль за тем, как жители Ступина переходят улицы и как водители соблюдают скоростной режим и правила проезда перекрестков, будет продолжен. Постоянный мониторинг и просветительские мероприятия являются частью большой стратегии по созданию комфортной и безопасной городской среды для каждого жителя.

Ранее REGIONS сообщал, что полиция Ступина провела акцию «Безопасный двор» для предупреждения детских ДТП.