Подмосковным школьникам на заметку: как хорошо подготовиться к ЕГЭ за 2 месяца

По дням и часам

В первую очередь, для подготовки к ЕГЭ необходимо составить четкий план действий. Расписать по дням и часам занятия по каждому из предметов. Дисциплины лучше чередовать для наиболее качественного запоминания материала. Преподаватель курсов ОГЭ, ЕГЭ и ДВИ по биологии Ксения Смирнова советует начать с самостоятельного решения пробников.

Закрыть все пробелы

Преподаватель порекомендовала готовиться в таком формате каждый день: 1,5 часа на разбор заданий, 20-30 минут на перерыв и еще 1,5 часа — на разбор заданий.

При работе над ошибками стоит уделить время не только практике, но и теории. В интернете не составит труда найти сервисы, которые помогают изучить теорию по теме определенного задания ЕГЭ. Кроме того, большое количество репетиторов и онлайн-школ публикуют на своих Youtube-каналах полезные видеоуроки.

Собеседница уверяет, что благодаря данной схеме можно успеть закрыть все свои пробелы до начала экзаменов.

Нужен ли репетитор?

Со второй частью ЕГЭ все гораздо сложнее. Если у выпускника нет репетитора или другого преподавателя, который сможет посмотреть выполненное задание и оценить результат, то самостоятельно решать вторую часть почти не имеет смысла.

Время «заземлиться»

Важным аспектом любой учебной деятельности является выделенное время на отдых. Многие выпускники считают, что чем больше они учат, тем лучше будет их результат. Однако постоянное напряжение и перегрузка могут привести к усталости, стрессу и даже к снижению памяти и концентрации. Отдых позволяет мозгу расслабиться, восстановиться и усвоить информацию более эффективно.

Заваленный ЕГЭ — не катастрофа

Чтобы избежать усталости и апатии, необходимо следовать нескольким простым советам. В первую очередь, важно соблюдать режим: вовремя ложитесь спать. Глубокий и полноценный сон длительностью минимум 6-7 часов помогает укрепить память, улучшить концентрацию и продлить продуктивность в течение дня.

Выделите себе полчаса на спокойный прием пищи. Важно отводить время на занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, общение с друзьями и другие виды отдыха. Это поможет улучшить настроение, повысить энергию и бодрость, а также укрепить умственное здоровье.

Эксперты говорят, что каждому четвертому школьнику нужна консультация психолога в период экзаменов. А обращается к психологам в этот период лишь каждый двадцатый родитель, отметила собеседница.

Ранее HR-эксперт раскрыла, когда нужно искать новую работу в Подмосковье.

В Подмосковье проснулись гадюки: как вести себя при встрече со змеей

Кулакова уточнила: именно испуганные гадюки нападают на людей. Важно постараться их не тревожить, а пройти мимо, чтобы змея не почувствовала на себе чужой взгляд.

Психолог Яна Корнилова дополнила: во время встречи с гадюкой нельзя показывать свой страх. Потому что в неуравновешенном состоянии человек начинает совершать необдуманные поступки.

Ранее стало известно, как правильно сделать лучший дом для птиц.

Яйца под надзором: сколько в Подмосковье стоят важные продукты

Начались проверки

Федеральная антимонопольная служба (ФАС) начала проверки крупнейших торговых сетей, в том числе таких гигантов продуктового рынка, как «Перекресток», «Магнит», «Дикси», «Пятерочка», «Лента», «О’Кей», «Метро» и «Ашан», сообщила пресс-служба ведомства. Причина не нова — цены на яйца.

В сообщении отмечается, что в частности они будут проверяться на предмет заключения антиконкурентных соглашений между торговыми сетями, которые могли привести к росту цены этого социально значимого товара.

Рост продолжается

Нарастающая динамика стоимости яиц наблюдается и в Подмосковье. Как подчеркнул Леонов, рост за неделю по этой позиции составил 0,3%, при том, что, если сравнивать с показателями начала года, рост меньше — 0,2%.

Ранее аналитики раскрыли, что будет с ценами на подмосковную недвижимость в апреле.

Выставка посмертных масок откроется в «Горках Ленинских»

За всю жизнь Меркуров создал примерно 300 масок политических и культурных деятелей. В музее можно будет увидеть посмертные маски Иосифа Сталина, Льва Троцкого, Владимира Маяковского, Сергея Есенина и Феликса Дзержинского. Кроме того, именно маску вождя революции Владимира Ленина скульптор сделал в «Горках Ленинских».

Помимо осмотра экспозиции гости музея попробуют зеленые яблоки.

Также в Подмосковье идут выставки «Мастер Репин. Эпизоды из жизни учителя и учеников» (12+) в музее «Новый Иерусалим» и «Маковские. Константин и Владимир» (6+) в Серпуховском музее.

Ранее муж омбудсмена Мишоновой снял документальный фильм о кавказцах.

«Я опустился на самое дно»: кто и как попадает в «работные дома» в Подмосковье

Но
иногда речь идет о настоящем рабстве, причем рабами становятся самые разные
люди. Недавно в городском паблике Балашихи появился пост от жителя Астраханской
области. Он утверждает, что к нему за помощью обратился уроженец Балашихи, у
которого украли документы и заставили работать под Астраханью на чабанских
точках.

Как люди оказываются в подобных ситуациях и чем можно помочь – в материале Regions.

Смог сбежать

Хозяева работного дома под Пушкино развешивали объявления о помощи в поисках работы и восстановлении документов. Тех, кто обращался, увозили к себе. Так продолжалось до тех пор, пока схему не разоблачил несостоявшийся работник из Мордовии. Он смог сбежать и добраться до полицейских.

Подобных заведений в России немало, есть они и в Подмосковье. Часто в них попадают бездомные, которым просто некуда больше идти. Как устроены такие лагеря и чем они различаются, Regions рассказал Емельян Сосинский, руководитель сети приютов «Дом трудолюбия «Ной», где помогают людям без определенного места жительства.

Сосинский объясняет, что работные дома бывают разные. В некоторых люди живут и работают добровольно, получая зарплату и отдавая определенную сумму на свое содержание. Но есть и такие места, где работников держат насильно и ничего не платят. Сосинский подчеркивает, что такая форма, конечно, незаконна.

Обычно бездомных развозят на работу на машинах. Следить за ними остаются старшие. Но некоторые все равно бросают работу и уходят, особенно в теплое время года. А потом снова возвращаются в тот же работный дом или ищут другой.

Статуса нет

По его словам, в основном работные дома не имеют официального статуса. Обычно это просто арендованный коттедж или даже квартира, где с разрешения хозяев селят бездомных работников.

Однако в последнее время бездомных в Московской области стало намного меньше. Поэтому сейчас честные работные дома готовы принимать любых трудоспособных жильцов, даже с алкогольной зависимостью.

В свободном плавании

58-летний Александр живет в работном доме уже пять лет. Документов у него нет. Еще в молодости он попал в тюрьму, потом вышел и снова получил срок. И так – 30 лет подряд.

По его рассказам, в работные дома он обычно приходит сам в октябре-ноябре, весной снова отправляется в свободное плавание.

Бывает хуже

Но иногда людей заманивают настоящие рабовладельцы, чтобы увезти в глушь, заставить работать на полуподпольном производстве или пасти скот. Выбраться из такой ситуации очень сложно.

Она говорит, что в «Альтернативу» чаще обращаются люди, чьи близкие пропали без вести и предположительно находятся в рабстве. 

Даже если сразу человека не удастся освободить, то в любом случае такой звонок – это шанс получить важную информацию.

Ранее мы рассказывали, как в Пушкино пресекли деятельность банды рабовладельцев.