Как видновчанам с пользой провести новогодние каникулы подсказали в Роспотребнадзоре

В преддверии Нового года специалисты Роспотребнадзора по Московской области поделились практическими рекомендациями для жителей региона. Эти простые правила помогут избежать типичных праздничных рисков и провести время с пользой.

Лучше избегать переедания и проверять продукты на сроки годности.

Не стоит увлекаться обильными застольями — это основное правило. При заказе доставки еды обращать внимание на условия хранения и транспортировки. Если что-то вызывает сомнения, лучше отказаться.

Защита от простуды

Не стоит забывать о профилактике ОРВИ и гриппа: мыть руки, проветривать помещения и использовать маски в людных местах.

Активный отдых на свежем воздухе

Чаще выходить на прогулки — движение улучшит самочувствие, развеет праздничную сонливость и компенсирует калории от угощений. Для детей это особенно важно: свежий воздух укрепит иммунитет и зарядит энергией.

Нормализовать сон

Стараться придерживаться режима: 7–8 часов сна в сутки, ложится и вставать в одно время. Это поможет организму восстановиться после веселья.

В случае, если во время новогодних праздников кто-то из близких почувствовал себя плохо можно обратиться за помощью по номеру Система-112.

Ранее REGIONS рассказывал, что Госавтоинспекция опубликовала график работы РЭО.