Чем еще может быть полезна езда на велосипеде, объяснила видновский врач

Врач-терапевт Зумруд Омарова из Видновской клинической больницы поделилась, что катание на велосипеде может быть отличным способом профилактики ухудшения зрения. Постоянное фокусирование глаз на близко расположенных объектах может привести к развитию близорукости, но во время движения на велосипеде наши глаза смотрят вдаль, что способствует укреплению мышц глаз. Например, это может быть особенно полезным для тех, кто проводит много времени за компьютером.

Кроме того, исследования показывают, что велоспорт способствует укреплению иммунитета и общему закаливанию организма. Люди, занимающиеся велоспортом, реже болеют гриппом и простудой, они обладают высокой выносливостью и имеют крепкое здоровье.

Велосипедные прогулки помогают поднять настроение, укрепить нервную систему и справиться со стрессом. Кроме того, оказывается, что во время велосипедных прогулок улучшается кровоснабжение мозга и тренируется вестибулярный аппарат, что способствует лучшей координации и равновесию.

Как и с любой другой физической активностью, нужно помнить о мере.

Нет ничего лучше воды: видновский врач объяснила правила приема медикаментов

Врач-терапевт Ширин Ораева из Видновской клинической больницы подчеркивает важность правильного приема лекарств. Запивать их рекомендуется чистой водой комнатной температуры. 

Необходимо учитывать время приема таблеток относительно приема пищи. Некоторые лекарства рекомендуется принимать до, во время или после еды, и важно правильно подбирать продукты. Например, пища, богатая клетчаткой, не подходит для употребления вместе с определенными препаратами, так как может ускорить вывод активного вещества из организма.

Доктор подчеркивает важность приема лекарств в одно и то же время каждый день. Это особенно важно для пациентов, принимающих антибиотики.

Если курс лечения включает несколько препаратов, между приемами следует делать перерыв, длительностью хотя бы десять минут. Необходимо строго следовать указаниям врача и не изменять дозировку лекарств самостоятельно. Преждевременное прекращение приема или увеличение дозы могут серьезно навредить здоровью.

Ранее сообщалось, что 1,5 тысяч жителей Ленинского округа прошли в мобильных фельдшерско-акушерских пунктах.

Детское любопытство: видновский врач извлек инородные предметы из носов двоих детей

Благодаря профессионализму Рауля Тена обошлось без серьезных последствий. У трехлетней девочки врач извлек пластиковую заячью голову диаметром 10 мм, а у четырехлетнего мальчика — половинку арахиса. Эти предметы находились в носу детей несколько дней, прежде чем были обнаружены и удалены.

На данный момент детей выписали, чувствуют себя они хорошо.

По мнению доктора Тена, родители, бабушки и дедушки должны быть осведомлены об опасности мелких предметов для детей и принимать все возможные меры предосторожности. В случае обнаружения инородного предмета в носу у ребенка, необходимо немедленно обратиться к врачу для его удаления и предотвращения возможных осложнений.

В музее-заповеднике «Горки Ленинские» в воздух взмыли самодельные планера

Мероприятие провела опытный мастер спорта по авиамоделизму Вера Крылова. В ходе мероприятия дети были разделены на две возрастные группы: от 4 до 8 лет и от 8 до 16.

Для самых маленьких участников мастер-класса была предложена более простая модель планера, известная под названием «Утка». Этот планер обладает дальностью полета от 5 до 10 метров, что позволяет детям получить первый опыт в создании и запуске авиамоделей.

Более старшим ученикам была предложена более сложная модель, выполненная по классической схеме моделеметательного планера. В случае правильной настройки и сборки, такая модель может пролететь до 25 метров.

Вера Крылова акцентировала внимание на важности последовательного следования инструкциям и советам наставника. Благодаря усердной работе, каждому удалось успешно собрать свою модель планера и протестировать ее в деле.

Следующий мастер-класс по техническому творчеству в музее-заповеднике «Горки Ленинские» запланирован на 14 июля. На этот раз Вера Крылова планирует рассказать и продемонстрировать детям процесс сборки модели ракеты. Возраст 6+.

Детям педагогов из Ленинского городского округа предлагают написать эссе о своей семье

Для участия в конкурсе необходимо написать короткое эссе (от
1000 до 4000 знаков), в котором рассказать, каково это —
быть ребенком педагога. А еще сделать фото со своими родителями-учителями.

Обратите внимание: работа должна быть уникальной. Тексты, ранее опубликованные в интернете, к участию не допускаются.

Конкурсанты должны проживать и обучаться в любом регионе России или в одной из школ при посольствах РФ, иметь открытый аккаунт в социальной сети «ВКонтакте» и быть подписанными на аккаунт Рособрнадзора в этой соцсети.

Подведение итогов конкурса и награждение победителей — 15 ноября.

Ранее в министерстве государственного управления, информационных технологий и связи Московской области сообщили, что абитуриенты Ленинского округа могут подать документы на поступление в вуз дистанционно через портал «Госуслуги».