Психолог Ольга Балаева рассказала, как справиться с паникой после родов

В Видновский перинатальный центр обратилась недавно родившая мама, столкнувшаяся с нарастающими приступами страха и дискомфорта после появления на свет своей девочки. Эти состояния сопровождались неприятными физическими ощущениями, такими как учащенное сердцебиение и нехватка воздуха, вызывая острое эмоциональное переживание. Об этом сообщило Министерство здравоохранения Московской области.

Специалист поделилась эффективными методами, которые помогают контролировать приступы и стабилизировать работу нервной системы. Среди них — приемы переключения внимания и техники сосредоточения на управлении дыханием.

В Видновском перинатальном центре работают два медицинских психолога. Они готовы оказать квалифицированную помощь как будущим мамам, так и пациенткам в положении, а также кормящим женщинам. Эти специалисты помогают разобраться в истинных причинах тревоги, обучают эффективным стратегиям управления паническими состояниями и способствуют восстановлению внутреннего баланса и равновесия.

Жители Видного могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.

Ранее REGIONS сообщал, что Видновский перинатальный центр получил новое оборудование на ₽50 млн.