Сколько мороженого можно съесть за раз без вреда для здоровья

Лето в Московской области в самом разгаре, и спасение от жары многие традиционно ищут у киосков с мороженым. Однако любимое лакомство может таить в себе скрытую угрозу для здоровья, если не знать меры. В Министерстве здравоохранения Московской области раскрыли правила безопасного употребления холодных десертов.

Как выяснилось, взрослым стоит умерить свои аппетиты. Главный диетолог Московской области Инна Пичугина предупреждает, что безопасная норма — не более 100 граммов за один раз. При этом баловать себя эскимо или вафельным рожком стоит не чаще двух-трех раз в неделю.

Для многих жителей региона такие ограничения звучат как настоящий вызов.

Особое внимание подмосковные врачи уделили здоровью малышей. Главный педиатр региона Нисо Одинаева настоятельно рекомендует вообще не давать мороженое детям младше двух лет. Знакомство ребенка с десертом должно начинаться очень аккуратно — с одной-двух чайных ложек слегка подтаявшего лакомства.

В качестве здоровой и безопасной альтернативы медики советуют готовить домашнее мороженое на основе натурального йогурта, свежих ягод или фруктов. А тем, кто страдает аллергией на молочный белок, отлично подойдут фруктовые или ягодные сорбеты без добавления молока.

При этом некоторым жителям от холодного лакомства придется отказаться совсем. Врачи напоминают, что при сахарном диабете, метаболическом синдроме, а также при нарушениях обмена веществ и заболеваниях желудочно-кишечного тракта или верхних дыхательных путей употребление мороженого необходимо строго согласовывать с лечащим специалистом.

Ранее REGIONS рассказывал, что врачи Видновского ПЦ помогли стать многодетной мамой пациентке из республики Тыва.