:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wOC9OdmM5ZW1RM3g0bm5nUzNBRjdMWTRCeFlCNXUzY09RYW42SGIzdVA0LmpwZw.webp)
Врач из Видного перечислила продукты, от которых нужно отказаться после 40–50 лет
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Сэсэг Жигжитова
По словам специалиста, в жареной корочке много канцерогенов, а с возрастом повышается риск онкологии из-за большого количества мутаций в клетках. Избыточное потребление полуфабрикатов усугубляет риск развития атеросклероза, и в дальнейшем может привести к инфаркту и инсульту.
Также нужно отказаться от острого, так как с возрастом чувствительность вкусовых рецепторов сокращается. Слишком острые блюда могут вызвать воспаление слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта и усугубить ранее имеющиеся проблемы.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8wOC9kNzVpRk5hVnNRWGZqQWtOSlhua3lsTTF4MzJQQmpkQm42bVptZ0ZPLmpwZw.webp)
«Избыток соли усугубляет гипертоническую болезнь, ею страдает около половины взрослого населения, у кого гипертонии нет, то регулярное потребление большого количества натрия может спровоцировать наступление гипертонии», — поделилась эксперт.
Кроме того, нужно исключить молоко. С возрастом снижается фермент лактозы, расщепляющий молочные сахара. Употребление молока может вызвать диарею.
«Также избыточное потребление быстрых углеводов может привести к набору массы тела и последующему развитию метаболического синдрома, ведущего к сахарному диабету, поскольку с возрастом и так замедляются метаболические процессы, и калорийность рациона должна быть умеренной», — подытожила врач.
Ранее видновский врач рассказал, как правильно есть дыню.