Врач из Видного пояснила, нужно ли кормящим мамам пить больше молока

Многие
молодые мамы считают, что для улучшения лактации нужно пить больше молока.
Один из самых популярных мифов развенчала консультант по питанию Видновского перинатального центра Татьяна
Венцаль. Об этом сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской
области.

По словам эксперта, кормящей маме нужны сбалансированный рацион и  достаточное количество жидкости. Молоко же является калорийной жидкостью, более того для его усвоения требуется активная работа всей пищеварительной системы. Поэтому в день рекомендуется не более двух стаканов. Суточная норма составляет 500 мл.

Вдобавок специалист объяснила, почему иногда наблюдается резкое уменьшение молока на 3-6 неделе после родов и третьем, четвертом, седьмом и восьмом месяцах кормления.

Ранее видновский врач рассказала, можно ли пить кофе беременным и кормящим женщинам.