Врач из Видного рассказала, кому стоит прекратить пить кефир

Исключить из своего рациона кефир, ряженку и йогурты нужно людям, страдающим от непереносимости лактозы. Об этом в четверг, 17  октября, сообщило РИА Новости со ссылкой на врача-гастроэнтеролога Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмилу Сухорукову.

По словам эксперта, при лактозной недостаточности фермент, отвечающий за расщепление молочного сахара, вырабатывается клетками кишечника в скудном количестве. Это становится причиной неприятных проявлений непереносимости: урчанию в животе, болям и вздутию. 

При полном отсутствии фермента, употребление любого количества молочных продуктов вызовет дискомфорт. 

Тем не менее, при отсутствии противопоказаний продукты на основе молока обязательно должны быть включены в рацион. Они полезны для костей и являются источником кальция и фосфора. 

Ранее сообщалось о том, какая рыба несет наибольшую пользу для умственного развития детей.