Конкурс "Это у нас семейное" поможет объединиться через общие дела людям разных поколений

В открытом семейном конкурсе могут участвовать команды, состоящие из четырех и более человек,  которые являются по отношению друг к другу представителями трех и более поколений. Организаторы мероприятия хотят выявить и объединить семьи с  активной жизненной позицией, заинтересованные во всестороннем саморазвитии. 

Новый проект, ориентированный на решение государственных задач по укреплению института семьи и продвижение традиционных семейных ценностей, был запущен автономной некоммерческой организацией «Россия – страна возможностей».

В рамках конкурса состоится четыре этапа. Участники проявят себя в различных тематических направлениях. Главное условие — в команде обязательно должны быть задействованы три поколения: дети, родители, бабушки-дедушки, а самому младшему участнику должно быть не менее 6 лет. В финал пройдут лишь 300 семей, которые поборются за главные призы проекта: сертификаты на улучшение жилищных условий и на большие путешествия.

Более подробную информацию можно узнать на официальном сайте проекта. Возрастные ограничения 6+

Для того, чтобы как можно больше людей смогли узнать о семейном конкурсе и принять в нем участие, экспозиция «Это у нас семейное» была открыта на ВДНХ в рамках международной выставки-форума «Россия». Ключевым элементом стенда стала гостиная – место сбора всех членов семьи, проведения общих праздников, совместного отдыха, душевных бесед. 

Ценители русского балета отстаивают многочасовые очереди, чтобы купить билет на представление в Большой театр

Возле касс толпы людей. Все они выстроились здесь накануне начала открытия продаж билетов на зимние представления в знаменитый Большой театр. 

Главный новогодний балет «Щелкунчик» хотят увидеть многие ценители искусства. При этом соблюдается большая строгость во время «живых» продаж: один человек может приобрести по паспорту билет лишь для себя или второго взрослого зрителя-родственника. Если у покупателя есть несовершеннолетние дети, на них тоже разрешено приобрести билет по свидетельству о рождении. Переименовать билет нельзя, можно только сдать, уточняет«Life». Это сделано для того, чтобы избавиться от перекупщиков.

Онлайн продажи на сайте театра будут доступны истинным театралам с восьми часов вечера 5 ноября, но лучшие места уже к тому времени будут разобраны, поэтому люди не жалея себя, готовы стоять в многочасовых очередях на улице.

В этом году легендарный бале в Большом театре будет идти с 23 декабря по 7 января. В эти праздничные дни уже станут доступны билеты на спектакли, которые пройдут с 23 по 28 декабря. На самые ажиотажные, предновогодние 29 и 31 декабря продажи начнутся 11-12 ноября. Билеты на постановки со 2 по 7 января будут реализовываться 18 и 19 числа.

Приобщиться к прекрасному оказывается не так уж и просто, но увидеть мировую классику на сцене главного театра страны, того стоит, утверждают зрители.

При желании выспаться гаджеты стоит оставлять за пределами спальни

На качество и продолжительность сна человека влияет целый ряд факторов. Если хорошо высыпаться, то можно избежать проблем со здоровьем, эмоциональным состоянием и работоспособностью. 

Улучшить качество сна легко, применив простые и естественные решения, сообщает «РБК Life». В  топ-3 вариантов, которые помогают при бессоннице вошли отказ от электронных устройств, которые излучают свет и препятствуют выработке мелатонина.

На голодный желудок тяжело засыпать, впрочем как и на полный. Ужин должен быть легким. Также специалисты предлагают не налегать на кофе, сладости и алкоголь по вечерам. Да и с самим приемом пищи лучше не затягивать, так как организму необходимо все переварить.

Продуктивнее всего для тех, кто мечтает побыстрее провалиться в объятия Морфея — бога сна, может стать армейский способ. В его основе лежит постепенное расслабление мышц, глубокое дыхание и управляемое воображение для достижения спокойного и умиротворенного состояния.

Сон — это базовая потребность человека, такая же, как еда, питье и дыхание. Стоит учесть, что и для каждого возраста есть свои нормы продолжительности сна. Например, малыши должны спать от 12 до 15 часов в день. подростки по 8-10 часов. а взрослым людям будет достаточно и 7-8 часов сна в сутки.