:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMS9tMWxkdTh0c0tkYTlkQlFTQnM2Q1RScjlGaTNzNTJXcU9HU0xOM0NvLmpwZw.webp)
Гимнастику мозга научились делать воскресенцы в молодежном центре «Олимпиец»
Жители Воскресенска научились делать нейрогимнастику на занятии в молодежном центре «Олимпиец». Эти упражнения также называют «гимнастикой мозга».
«Это увлекательный подход, который помогает нашему мозгу работать слаженнее. Суть его в простых движениях, которые синхронизируют работу обоих полушарий. Упражнения не требуют специальной подготовки или оборудования, выполняются в игровой форме», — отмечают в пресс-службе центра.
Подростки смогли погрузились в эту методику вместе с психологом Анной Мариной. Специалист провела для них тренинг «Движение тела — движение мысли».
Участники не только познакомились с некоторыми упражнениями нейрогимнастики, но и освоили простые техники расслабления. По словам психолога, такой навык отлично помогает улучшить концентрацию, память и стать более устойчивым к стрессам.
Ранее сообщалось, что волонтеры из Воскресенска изготовили окопные свечи для фронта.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzA0LzMwL21lZGl0c2luYS1za29yYWphLXBvbW9zY2gtMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3ByZXNzLXNsdXpoYmEtbXZkX1c0aXRQcWQuanBn.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9IOVg3eGhheVJBMUwzUWVsVmlnT1VhbEFCWml6SlZOREdHTElVZlJqLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjgtMDEtMjUtNDFfcEZxVVp5ZC5qcGc.webp)