Сотрудники прокуратуры г. о. Зарайск сдали нормативы ГТО

Программа физкультурно-спортивного воспитания «Готов к Труду и Обороне» существовала в СССР на протяжении 60 лет. Честью было для наших родителей, бабушек и дедушек носить значок ГТО. «Физкультурным орденом» называл его маршал Ворошилов. В 2014 году был подписан указ о возвращении системы ВФСК ГТО.

Если вы решили присоединиться к движению ВФСК ГТО, то вам нужно подготовиться. Начните чаще ходить, постепенно добавляя бег и увеличивая дистанцию. Не забывайте делать общеукрепляющие упражнения. Запомните, что у вас должна быть систематическая физическая нагрузка. Желательно уделить подготовке не пару недель, а несколько месяцев.

Аргументов в пользу физической активности предостаточно, и пусть выполнение нормативов ВФСК ГТО станет отличным поводом подружиться со спортом и здоровым образом жизни. Ярким примером ответственного отношения к выполнению поставленной задачи стали сотрудники Зарайской городской прокуратуры, которые выполнили нормативы ВФСК ГТО!

В программу выполняемых нормативов в этот день вошли:
- Стрельбы из положения сидя, дистанция 10 м из пневматической винтовки;
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- Поднимание туловища из положения лежа на спине;
- Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
- Рывок гири 16 кг.

Центр тестирования ВФСК ГТО в г. о. Зарайск находится по адресу: г. Зарайск, микрорайон 2, дом 37 (Дворец спорта «Зарайск»).

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев назвал главные принципы развития здорового образа жизни. Это доступность, добровольность, организация, информированность и мотивация.