Тело — в дело: где в Зарайске можно бесплатно освоить новый спорт на свежем воздухе

Лето — время, когда можно прокачать свое тело без покупки абонемента в спортзал. В Зарайске городе работает целая система бесплатных тренировок с профессиональными инструкторами. REGIONS рассказывает, где и когда можно присоединиться к занятиям.

Место силы для пенсионеров и турникменов

Одно из самых живописных мест Зарайска — Беспятовская роща — стало центром притяжения для поклонников размеренных тренировок. Здесь, среди вековых деревьев и пения птиц, проходят занятия в рамках проекта «Активное долголетие». Инструктор Нина Лалетина ждет всех желающих по четвергам с 9:00 до 10:00. Это идеальный формат для тех, кто хочет начать день с мягкой разминки, дыхательных практик и неспешных упражнений в окружении природы.

А ближе к вечеру роща превращается в площадку для более интенсивных тренировок. По средам с 17:00 до 18:00 на территории спортивной площадки рядом с Зарайским ледовым спортивным комплексом инструктор Василий Лоскутов проводит занятия по воркауту. Уличные тренировки на турниках и брусьях — это не просто спорт, а целая субкультура, которая объединяет людей разных возрастов. Занятия на площадке воркаут бесплатны и открыты для всех желающих. Кстати, заниматься там можно и без инструктора, площадка работает по графику и закрывается только на ночь.

Городской стадион: классика командного спорта

Для поклонников игровых видов спорта обновленный городской стадион Зарайска остается главной ареной. Здесь проходят тренировки под руководством опытных инструкторов, которые помогают участникам не только совершенствовать технику, но и формировать командный дух.

Пляжный волейбол под руководством Геннадия Иванищева проходит по субботам и воскресеньям с 10:00 до 14:00. Это отличная возможность провести выходные активно, получив заряд энергии и положительных эмоций. Песчаная площадка, летнее солнце и хорошая компания — все, что нужно для настоящего спортивного праздника.

Футбольные тренировки с Алексеем Крупочкиным проходят по вторникам и пятницам с 11:30 до 14:30. Это время подходит как для тех, кто хочет поддержать форму в середине недели, так и для тех, кто готовится к выходным матчам. Инструктор работает с участниками разного уровня подготовки, поэтому присоединиться можно в любой момент.

Школьные стадионы: открытые пространства для всех

Отдельного внимания заслуживают школьные стадионы, которые в свободное от учебных занятий время становятся общедоступными спортивными площадками. Это отличная возможность для семейных тренировок, самостоятельных пробежек или игр с друзьями.

В Зарайске открыты стадионы гимназии № 2 (и в городе, и в здании в пос. Зарайский) и средней школы № 1 имени В. Н. Леонова (тоже в городе, и в здании в д. Авдеево). Эти пространства оборудованы беговыми дорожками, футбольными полями и зонами для общефизической подготовки. График их работы нужно уточнить на месте.

Бесплатные тренировки на свежем воздухе — это не просто альтернатива фитнес-клубам. Это особый формат городской культуры, где спорт становится поводом для общения, знакомств и укрепления командного духа.

Ранее REGIONS рассказал, как зарядка из СССР помогает здоровью после 60 лет.