Зачем при мигрени нужно вести дневник, рассказали зарайские врачи

Современный темп жизни очень высок, и психика человека подвергается большому стрессу. Из-за этого могут развиться различные заболевания, например, мигрень. Как правильно вести его профилактику, рассказали врачи Зарайской больницы.

Мигрень — это хроническое неврологическое заболевание, характеризующееся сильными головными болями, тошнотой, рвотой, светобоязнью и звукобоязнью. Она способно существенно ухудшить качество жизни и может привести к временной потере трудоспособности.

Специалисты Зарайской больницы для профилактики мигрени рекомендуют соблюдать режим сна, избегать стрессовых ситуаций и заниматься спортом. Важно правильно питаться, потому что, например, алкоголь, кофе и шоколад часто могут вызвать приступ заболевания.

Если мигрень мучает постоянно, нужно вести дневник, в котором пациент может записывать, что предшествовало приступу. Это позволит узнать индивидуальные «триггеры» и предупредить приступы в дальнейшем.

При  мигрени следует обратиться к врачу, который подберет подходящее лечение и даст рекомендации по профилактике. Записаться на прием к специалисту можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.

Ранее эндокринолог Зарайской больницы рассказала, передается ли сахарный диабет по наследству.

Новое оборудование для помощи паллиативным пациентам поступило в больницу

В Зарайске в отделении паллиативной помощи с начала года приняли 141 пациента. Новое оборудование, поступившее в отделение, облегчит работу медицинских сестер и улучшит качество ухода за больными.

Речь идет о специализированной каталке. Она сконструирована таким образом, чтобы облегчить и работу медперсонала, и самочувствие неизлечимо больных людей, лежащих в паллиативном отделении.

Рапцун добавил, что каталка удобна как в эксплуатации, так и в обслуживании. Она позволит медсестрам сосредоточиться на главном — заботе о пациентах.

Ранее стало известно, что корпус Зарайской больницы на улице Мерецкова готовят к открытию.

О первых симптомах поражения носа инфекцией, рассказал зарайский отоларинголог

Холодное время года традиционно приносит с собой увеличение заболеваемости простудными заболеваниями. Некоторые из них проходят довольно незаметно для человека, не принося ему особенного дискомфорта, но они могут развиться и до тяжелой формы. Об одном из них рассказал отоларинголог Зарайской больницы Владислав Нигматкулов.

По словам специалиста, одной из причин заложенности носа, на которую не всегда обращают внимание, является синусит. Заболевание представляет собой воспаление околоносовых пазух, вызванное бактериальной или вирусной инфекцией, аллергией или другими факторами. Симптомы включают заложенность носа, головную боль, выделения из носа и ухудшение обоняния.

При подозрении на синусит следует обратиться к оториноларингологу или терапевту. Записаться на прием к специалисту можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.

Ранее эндокринолог Зарайской больницы рассказала, передается ли сахарный диабет по наследству.

Как подготовиться к занятиям лечебной физкультурой и улучшить самочувствие уже через месяц

Инструктор Зарайской больницы показала на занятии легкие упражнения для здоровья

Пожилые люди часто ведут маломобильный образ жизни. Однако это снижает мышечный тонус и ослабляет иммунитет. Чтобы помочь пенсионерам сохранять двигательную активность, инструктор по лечебной физкультуре Зарайской больницы провела специальное занятие.

Мероприятие прошло в центре общения старшего поколения, расположенном на базе клиентской службы Зарайского филиала № 8 «Объединенного социального фонда России» в Москве и Московской области. Инструктор по ЛФК Светлана Михалкина рассказала, как простые упражнения могут улучшить самочувствие уже через месяц.

Инструктор подчеркнула, что начать можно с общедоступных действий: утренней зарядки, регулярных прогулок на свежем воздухе или занятий любимыми хобби. Это позволит подготовить организм к более серьезным нагрузкам.

Перед началом занятий ЛФК нужно проконсультироваться у терапевта.  Записаться на прием к специалисту можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.  

Ранее эндокринолог Зарайской больницы рассказала, как снизить риск развития сахарного диабета.

Как снизить риск развития сахарного диабета, рассказала эндокринолог Зарайской больницы

14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. Сахарный диабет — серьезное заболевание эндокринной системы, которое приобретает все более широкое распространение.

Как сообщили в пресс-службе Министерства здравоохранения Московской области, за последние пять лет количество людей, у которых диагностирован сахарный диабет, неуклонно растет.

Врач-эндокринолог Евгения Лытькова отмечает, что существует несколько факторов, которые могут повысить риск развития диабета. К ним относятся наследственность, избыточный вес, неправильное питание и малоподвижный образ жизни.

Чтобы уменьшить этот риск, рекомендуется следовать сбалансированному рациону, который включает в себя разнообразные овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и белок. Также важно ограничить потребление сахара, соли и насыщенных жиров.

Не менее важно вести активный образ жизни и отказаться от курения. Курение не только вредит здоровью, но и значительно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые часто становятся причиной смерти у больных диабетом. Следуя этим простым советам, можно существенно снизить вероятность возникновения диабета и улучшить качество своей жизни.

Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что ранняя диагностика и соблюдение рекомендаций специалистов помогут предотвратить развитие сахарного диабета и избежать возможных осложнений.

Записаться на прием к специалисту можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса.

Ранее сообщалось, что в Зарайске растет число больных с выявленным сахарным диабетом.