:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS82QUozeUJiUURXNDZsRndJZnQySzVDR0h4ZEpHT0FWaHo5Tk5rTlhaLnBuZw.webp)
Как снизить риск развития сахарного диабета, рассказала эндокринолог Зарайской больницы
14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. Сахарный диабет — серьезное заболевание эндокринной системы, которое приобретает все более широкое распространение.
Как сообщили в пресс-службе Министерства здравоохранения Московской области, за последние пять лет количество людей, у которых диагностирован сахарный диабет, неуклонно растет.
Врач-эндокринолог Евгения Лытькова отмечает, что существует несколько факторов, которые могут повысить риск развития диабета. К ним относятся наследственность, избыточный вес, неправильное питание и малоподвижный образ жизни.
Чтобы уменьшить этот риск, рекомендуется следовать сбалансированному рациону, который включает в себя разнообразные овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и белок. Также важно ограничить потребление сахара, соли и насыщенных жиров.
Не менее важно вести активный образ жизни и отказаться от курения. Курение не только вредит здоровью, но и значительно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые часто становятся причиной смерти у больных диабетом. Следуя этим простым советам, можно существенно снизить вероятность возникновения диабета и улучшить качество своей жизни.
Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что ранняя диагностика и соблюдение рекомендаций специалистов помогут предотвратить развитие сахарного диабета и избежать возможных осложнений.
Записаться на прием к специалисту можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса.
Ранее сообщалось, что в Зарайске растет число больных с выявленным сахарным диабетом.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS85MHRiTmY4MXFjS1FHa1h4a0R1SjI1TmRXT3FrSkVBN2hESmlZcU9SLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3BlcmV6aW1uaWsucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjktMDItMDktMDEuanBn.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS95a3Z0MXowbEVNZExRSmxHWkNHMld4dHVhUjlKTFJxM21KWHBkZmM3LnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS95WHN0UWVyb2x4RG5Qck45UkRrQ2thMUhpSjAyQXpUaHdDak5NRDVMLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS9INUFjU3VFYjRLR0xWa1k2cEJnOFJPbXRQOE9MeFdsZGFSMEZCdzhYLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMS9ua1NxSmd4UHNyYUc5N1VCVFZTZ2ZYVjFRcGhqTGplZVJsWHdYZUdzLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMS9tekpkb3NDYTNXbkZHNDAwM3ZLZkFGV3FPbkdxd200aTlYN25nNEcwLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMS8xTm9ZTFZJeW9Ja21hbkZwdE53T3hJWmJTSzZNa2JRMThjeFhySERXLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS9PR3RmYnRkN1ZSWnpQVHF0ZlBKUExyZHhwTDRyWVhIRVhLTHh0M1ZiLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS9rVVk3dWJRb1FHWXpyWTkxelRjemozYm5xek8yVlZFQmhIdEVJZlRjLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS90cDcwVEVXVUY2VE5rVnBmZER4NE1memFza01kNzNGWEo1aHF5RUp4LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMS85b2JwZ1piSWFTVXN4ZW1GY0RaaUlJb1AyeFh6ZDFZV0x1WjRvNGR3LnBuZw.webp)