Какие виды спорта подходят беременным, рассказали зарайские врачи

Беременность — это особенный период в жизни женщины, когда она заботится не только о своем здоровье, но и о здоровье ребенка. Один из способов поддерживать физическую форму и укреплять здоровье во время беременности — это занятия спортом. Какие активности лучше всего подходят будущим мамам, рассказали врачи Зарайской больницы.

По словам специалистов, среди видов спорта, рекомендованных для беременных, можно выделить плавание и аквааэробику, йогу и пилатес, а также пешие прогулки. Занятия спортом во время беременности имеют множество преимуществ как для будущей мамы, так и для малыша.

Однако перед тем, как начать заниматься, необходимо проконсультироваться с акушером-гинекологом и выбрать наиболее подходящий вид спорта, учитывая индивидуальные особенности и состояние здоровья женщины.

Записаться на прием к психологу можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.  

Ранее жителей Зарайска пригласили оценить свое репродуктивное здоровье.