Беременность — это особенный период в жизни женщины, когда она заботится не только о своем здоровье, но и о здоровье ребенка. Один из способов поддерживать физическую форму и укреплять здоровье во время беременности — это занятия спортом. Какие активности лучше всего подходят будущим мамам, рассказали врачи Зарайской больницы.
По словам специалистов, среди видов спорта, рекомендованных для беременных, можно выделить плавание и аквааэробику, йогу и пилатес, а также пешие прогулки. Занятия спортом во время беременности имеют множество преимуществ как для будущей мамы, так и для малыша.
Однако перед тем, как начать заниматься, необходимо проконсультироваться с акушером-гинекологом и выбрать наиболее подходящий вид спорта, учитывая индивидуальные особенности и состояние здоровья женщины.
Записаться на прием к психологу можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.
Ранее жителей Зарайска пригласили оценить свое репродуктивное здоровье.
Депрессия — это не просто плохое настроение, а серьезное состояние, которое влияет на все аспекты жизни человека. Оно сопровождается чувством безысходности, потерей интереса к жизни и сложностями с концентрацией. О способах профилактики депрессии рассказала психолог Зарайской больницы Нина Апанова.
По словам специалиста, если человек или его близкие столкнулись с депрессией, нужно немедленно обратиться за помощью. Психотерапевт или психолог поможет разобраться в чувствах и предложит способы справиться с кризисом. Также нужно не стесняться делиться переживаниями с близкими, их поддержка может быть решающей.
Облегчить проявления депрессии и одновременно хорошей профилактикой послужат умеренная физическая активность, например, прогулки или занятия спортом, способствует выработке «гормонов счастья». Аналогично важны четкий режим сна и правильное питание.
«Избегайте самоизоляции. Общение с другими людьми помогает уменьшить чувство одиночества и улучшает настроение», — рассказала подчеркнула Апанова.
Записаться на прием к психологу можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.
Ранее врачи зарайской больницы объяснили, кому и почему не стоит париться в бане.
Находится оно в Зарайске на ул. Октябрьской, д. 17, серое здание, смотрящее фасадом на жилые дома.
Клиника оказывает как бесплатную стоматологическую помощь, так и платные услуги. Доктора при этом одни и те же. Особенностью является наличие детского врача-стоматолога.
В перечне услуг — лечение и удаление зубов, протезирование, изготовление коронок (на выбор есть металлические, пластмассовые и фарфоровые), восстановление зубов, мостовидные протезы. Есть и вариант с полностью вставными челюстями, а еще можно починить свой протез. Отдельная «фишка» клиники — рентгенография.
Цены в стоматологии стартуют от 80 руб. при несложных процедурах вроде снятия временной пломбы до 4675 руб. за распил ортодонтического аппарата через винт.
В стоматологии можно сделать гигиену полости рта ультразвуком (3,8 тыс. руб.) или акриловый съемный протез зубов за 16 тыс. руб. А за 3 тыс. руб. на зуб наклеят украшение.
Цены начинаются от 600 руб. за консультацию врача и доходят до 80 тыс. руб. за изготовление бюгельного протеза зубов на имплантах.
Телефон: +7 910 420-33-03, +7 (969) 119-44-33.
Сайт: 3adent.ru.
3. Медцентр «Денталь К»
Находится в Зарайске на ул. Школьной, д. 12.
Услуги: эстетическая стоматология, эндодонтия, имплантология, рентгенография, ортодонтия, челюстно-лицевая хирургия, протезирование, терапия, френулопластика, пломбирование, удаление зубов, лечение кариеса. Также врачи готовы взяться за виниры и люминиры, брекеты, гигиену полости рта, отбеливание зубов, установку коронок, лечение десен и каналов.
В этой клинике можно вставить стальной зуб за 1,9 тыс. руб., а металлокерамическая коронка обойдется в 6,9 тыс. руб.
Цены в стоматологии начинаются от 200 руб. за избирательную перешлифовку и доходят до 35 тыс. руб. за бюгельный протез зубов с атачменом.
Расположена она в Зарайске на ул. Мерецкова, 23, офис 306, на третьем этаже.
Ни сайта, и полного описания услуг в Интернете у клиники нет. Все вопросы врачам предлагается задавать по телефонам +7 (499) 490-16-54 и +7 (999) 001-98-90.
Фото: freepik.com
Как выбрать лучшую стоматологию в Зарайске?
Стоматологические клиники в Зарайске предоставляют разнообразные услуги для поддержания здоровья зубов и полости рта. Например, это лечение кариеса, пульпита и пародонтита, имплантация зубов и установка протезов для восстановления зубного ряда. Также доступны и косметические процедуры вроде удаления зубного камня, изготовление брекетов и зубных протезов.
При выборе стоматологии стоит обратить внимание на квалификацию врачей, отзывы пациентов и наличие современного оборудования. Также обязательно надо уточнить график работы клиники, возможность онлайн-записи и актуальные цены на услуги.
Указанные сведения носят информационно-аналитический характер, собраны на основе информации, размещенной в открытых источниках и не являются рекламой.
Ранее стоматолог Зарайской больницы рассказал, чем опасен скрежет зубов во сне.
Казалось бы, все знают о способах контрацепции — но на практике это не совсем так. Поток пациентов к дерматовенерологам не иссякает. О двух самых популярных способах профилактики заболеваний, передающихся половым путем, рассказали в Зарайской больнице.
По словам врача акушера-гинеколога Ирины Афониной, широко распространены такие методы контрацепции, как презервативы и противозачаточные таблетки.
«Важно помнить, что противозачаточные таблетки не защищают от инфекций, передающихся половым путем, включая ВИЧ, поэтому рекомендуется использовать их в сочетании с презервативами для полной защиты», — подчеркнула Афонина.
Каждый метод контрацепции имеет свои особенности, и его выбор должен быть индивидуальным. Консультация с акушером-гинекологом поможет определить наиболее подходящий и безопасный метод, учитывая личные потребности и состояние здоровья.
Записаться на прием к специалисту можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.
Ранее в Зарайской больнице рассказали, зачем при мигрени нужно вести дневник.
Современный темп жизни очень высок, и психика человека подвергается большому стрессу. Из-за этого могут развиться различные заболевания, например, мигрень. Как правильно вести его профилактику, рассказали врачи Зарайской больницы.
Мигрень — это хроническое неврологическое заболевание, характеризующееся сильными головными болями, тошнотой, рвотой, светобоязнью и звукобоязнью. Она способно существенно ухудшить качество жизни и может привести к временной потере трудоспособности.
Специалисты Зарайской больницы для профилактики мигрени рекомендуют соблюдать режим сна, избегать стрессовых ситуаций и заниматься спортом. Важно правильно питаться, потому что, например, алкоголь, кофе и шоколад часто могут вызвать приступ заболевания.
Если мигрень мучает постоянно, нужно вести дневник, в котором пациент может записывать, что предшествовало приступу. Это позволит узнать индивидуальные «триггеры» и предупредить приступы в дальнейшем.
При мигрени следует обратиться к врачу, который подберет подходящее лечение и даст рекомендации по профилактике. Записаться на прием к специалисту можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.
Ранее эндокринолог Зарайской больницы рассказала, передается ли сахарный диабет по наследству.
В Зарайске в отделении паллиативной помощи с начала года приняли 141 пациента. Новое оборудование, поступившее в отделение, облегчит работу медицинских сестер и улучшит качество ухода за больными.
Речь идет о специализированной каталке. Она сконструирована таким образом, чтобы облегчить и работу медперсонала, и самочувствие неизлечимо больных людей, лежащих в паллиативном отделении.
«Недавно мы получили новую каталку для душа, предназначенную для гигиенических процедур в больницах. Эта модель была разработана с учетом практического опыта по уходу за пациентами с ограниченными физическими возможностями», — рассказал главный врач Зарайской больницы Роман Рапцун.
Рапцун добавил, что каталка удобна как в эксплуатации, так и в обслуживании. Она позволит медсестрам сосредоточиться на главном — заботе о пациентах.
Ранее стало известно, что корпус Зарайской больницы на улице Мерецкова готовят к открытию.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMi9PY2lKVmc0ZUs4a1BoZXI2V2lKWXJKSzRIaDdLQ3N1WDhsNExhZ3UxLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS85MHRiTmY4MXFjS1FHa1h4a0R1SjI1TmRXT3FrSkVBN2hESmlZcU9SLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3BlcmV6aW1uaWsucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjktMDItMDktMDEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2l2YW5vdi16YW0ucG5n.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS9ROWgxcE43TTI4c1ljOHJ5R2RPdTJGcE5FZURCOVNFQXY5Z1Q3N3J2LnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS9IUXdIaEZtNDA0OW1saWlweEFuQ05WcWluUHpzaFcyNkMyNFlJNGJxLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMS96WktnUmI2M2lKYzhZMVIxOXRUaVJmMG9xU0dMTG9zbk1obHM1NDRxLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS9iVGpQUzFYWTYxb3hMV1Z3Y3I3cE5MQnJtRDk2dFZ5dHYwUHg5eDVXLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS9GVThIRzBpM0JNcDJHdXhVNzhQS0c0RmU0blQ2QWQ4QTY2dXU3ZlRyLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMS9HSFVQQmYweWtFNmhCQzhzY1g5bkYwTEoxNGtleFFnMUJpYTBUaDh4LnBuZw.webp)