Спасать жизни как семейная традиция: почетных доноров России в Зарайске стало больше

Звание «Почетный донор России» получила жительница Зарайска Марина Титова

С 2012 года жительница Зарайска Марина Титова регулярно и безвозмездно сдает кровь, внося значительный вклад в спасение человеческих жизней. Недавно она удостоилась звания «Почетный донор России». Вручил награду исполняющий обязанности главврача Зарайской больницы Роман Рапцун.

Эта награда символизирует важность донорства и признание заслуг всех тех, кто готов помогать другим. Когда Марину спросили о причинах, побудивших ее стать донором, она ответила, что смолоду хотела помогать людям, хотя и не может объяснить, почему. Сдавать кровь Титова планирует продолжать, в чем ей помогает поддержка семьи.

Отделение переливания крови в Зарайске работает с понедельника по пятницу с 08:00 до 15:00, прием доноров — с 08:00 до 11:00. Адрес: ул. Октябрьская, д. 5. Узнать подробности можно по телефону 8 (49666) 2-42-98.

Ранее стало известно, что в Зарайске в октябре зафиксировали шесть случаев COVID-19.  

При каких симптомах нужно сразу вызывать скорую помощь, рассказал зарайский врач

Иногда люди начинают сильно нервничать при ухудшении самочувствия и сразу звонят в «неотложку». Между тем существует четкий перечень ситуаций, когда человеку нужна скорая медицинская помощь. Подробнее о нем рассказал исполняющий обязанности главврача Зарайской больницы Роман Рапцун.

По его словам, все они связаны с критическими состояниями. Первым пунктом в этом списке идет острая боль в груди. Она может быть симптомом сердечного приступа. Также скорую помощь нужно вызывать при затрудненном дыхании, ощущении нехватки воздуха или свистящих звуках при вдохе. Если говорить об аллергии с признаками удушья, счет вообще идет на минуты.

Потеря сознания, травмы и переломы часто требуют немедленной госпитализации. Поэтому медиков нужно вызвать как можно скорее, ведь состояние пострадавшего в любой момент может резко ухудшиться.

Инсульт и инфаркт можно распознать по резкой слабости половины тела и нарушениям речи, мимики. Чем быстрее человек попадет в больницу, тем больше шансов выжить и успешно пойти реабилитацию.

Критические состояния у детей, а именно высокая температура, судороги, потеря сознания также требуют незамедлительного обращения за помощью.

Ранее терапевт Зарайской больницы рассказал, как не заболеть в период осенних дождей.

К каким болезням может привести недостаток физической активности, рассказывают зарайские врачи

Гиподинамия и отсутствие физических нагрузок, помимо социальных проблем, могут привести к различным болезням и патологиям. Подробнее об этом рассказали врачи Зарайской больницы.

По словам медработников, недостаток физической активности может привести к негативным последствиям для организма, таким как ослабление мышц, ухудшение здоровья костно-мышечной системы, увеличение риска развития ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и повышенного кровяного давления.

Если же говорить о психическом здоровье, то гиподинамия может вызывать стресс, тревогу и депрессию.

Что же делать в этой ситуации? Выход есть — для компенсации отсутствия движения рекомендуется включить в свою повседневную жизнь физическую активность, такую как прогулки, занятия йогой или пилатесом, плавание.

Ранее эндокринолог Зарайской больницы рассказала, какие фрукты лучше не есть диабетику.

Роман Рапцун возглавил Зарайскую больницу

Роман Рапцун стал новым главным врачом Зарайской больницы

В Зарайской больнице произошли кадровые перестановки. Главный врач Николай Макаров уходит на другую работу, и исполнять его обязанности будет заместитель по поликлинической части Роман Рапцун.

Зарайскую больницу Николай Владимирович возглавил в 2015 году. За время его руководства в учреждении здравоохранения произошли заметные перемены — почти все здания были отремонтированы, включая поликлинику. А в больнице ремонт идет в настоящее время. Также ему удалось значительно повысить укомплектованность штата работников, почти до ста процентов.

Глава округа Виктор Петрущенко вместе с председателем Совета депутатов Еленой Белкиной поблагодарили Николая Владимировича за его добросовестную работу и личный вклад в развитие здравоохранения муниципалитета, представили коллективу нового главного врача — Романа Рапцуна.

Роман Иванович ранее занимал должность заместителя главного врача Зарайской больницы. Свою трудовую деятельность начал здесь же — в 2018 году он приступил к работе участковым врачом-терапевтом поликлиники.

Ранее новая медсестра начала работать в хирургическом кабинете Зарайской поликлиники.

Зарайские врачи рассказали, как выбрать полезные снеки

В магазинах повсеместно можно найти снеки и злаковые батончики. Некоторые из них позиционируются как здоровая пища. Так ли это, и как выбрать правильные снеки, рассказали врачи Зарайской больницы.

Итак, чтобы перекусывать правильно, важно избегать вредных продуктов, содержащих добавленный сахар и другие вредные ингредиенты. Поэтому нужно выбирать снеки и батончики с натуральными ингредиентами, такими как злаки, фрукты, сухофрукты, ягоды, семечки и орехи, а также кокосовым маслом вместо пальмового. Продуктов с высокой степенью обработки следует избегать.

Почему именно такой выбор? По словам медиков, пищевые волокна, содержащиеся в злаках и сухофруктах, обеспечивают чувство сытости и улучшают работу кишечника. Сухофрукты также богаты калием и магнием для здоровья сердечно-сосудистой системы, а медь участвует в кроветворении.

А если хочется добиться максимальной пользы для здоровья, придется приложить больше усилий. Дело в том, что лучшим выбором являются домашние батончики из овсянки, гречки, сушеных ягод, кедровых орехов и миндаля с медом. Приготовленные своими руками, они точно будут лишены различных пищевых добавок.

Ранее зарайские врачи рассказали, как правильно одеваться для беговых тренировок осенью.