:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNy9qcFdiWnpaVU4zQVdTZzBtSHM1Z2IyVnVndzFEMG10eVgxQkdoandsLnBuZw.webp)
О том, как стресс влияет на иммунитет, рассказала врач Зарайской больницы
Стресс — это естественная реакция организма на различные внешние воздействия. Однако если стресс становится постоянным, он может ослабить защитные силы организма, делая его более уязвимым для инфекций и болезней.
Светлана Носикова, заведующая терапевтическим отделением поликлиники, обратила внимание на то, что эмоциональное напряжение может стимулировать работу иммунной системы. В такие моменты увеличивается выработка антител и ускоряется деление клеток. Однако если стресс вызван негативными событиями, может возникнуть дисбаланс между нервной и иммунной системами. Это, в свою очередь, способно привести к синдрому хронической усталости.
Кроме того, стресс может вызвать проблемы со сном, неправильное питание и снижение физической активности, что негативно влияет на иммунную систему. Чтобы поддержать здоровье иммунной системы в периоды стресса, важно снизить его уровень. Для этого рекомендуется соблюдать режим сна и отдыха, придерживаться правильного питания и заниматься физической активностью.
В Министерстве здравоохранения Московской области отметили, что стресс оказывает значительное влияние на иммунитет человека. Это может быть незаметным, но разрушительным фактором в жизни. Если стресс мешает вам жить, рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту.
Жители Зарайска могут записаться на прием к терапевту через колл-центр по номеру 122, региональный портал Госуслуг «Здоровье» (https://clck.ru/34jJjY) и чат-бота Дениса (https://clck.ru/asAB3).
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2t1YXIucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdfSHlOb3BUQi5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzFfMEtqdVNVdC5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzEwXzRocWRuYmcucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzNfUUhLRURndC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzJfYkNBMjN4My5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2Jla2phcmQucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21pbnRyYW5zLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzEwX3A2amhxTzUucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzFfb21sWnFVSi5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzJfbjE1M25MVy5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzRfaFloMDIydy5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzNfQml4SVBWai5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzVfYndWRXpaVS5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzZfVGVPRlBySy5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdfOU41aUpIdi5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzhfUXpYaFlpRS5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzlfcktaNzRPNC5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzExX3R5VzNCWXkucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzEyX2NKZ1I1ekQucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2Zpa3Rpdm55ai1icmFrLnBuZw.webp)